Мудрость форума: Женское здоровье
- Жизнь после рака шейки матки20 635 ответов
- Ранний климакс3 127 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 054 ответа
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 822 ответа
- Запущенный неврит лицевого нерва3 332 ответа
- Цистит просто достал...108 435 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 703 ответа
- Мастопатия. Как с этим жить?14 839 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Я прекрасно засыпаю, даже после крепкого кофе. Но просыпаюсь по 5-6 раз за ночь и сплю в целом 5 часов. Это бессонница или нет? А вы думаете о всяких глупостях, вот и уснуть не можете. Смотрите мультики. Пейте молоко с мёдом перед сном, оно усыпляет.
Я прекрасно засыпаю, даже после крепкого кофе. Но просыпаюсь по 5-6 раз за ночь и сплю в целом 5 часов. Это бессонница или нет? А вы думаете о всяких глупостях, вот и уснуть не можете. Смотрите мультики. Пейте молоко с мёдом перед сном, оно усыпляет.
Да то что вы просыпаетесь по 5-6 раз за ночь ненормально. У меня такое тоже бывает что засыпаю но кучу раз просыпаюсь. Итог состояние как будто не спала
Гость
Может, там тоже есть кофеин. Мозг может реагировать бессонницей даже на небольшое количество. Можно брать черный чай декаф — из него убирают кофеин. На вкус тот же чай, но на сон не влияет. Или всякие ромашки, ройбосы и тд.
Если не ошибаюсь, то чай имеет больший бодрящий эффект, чем кофе
Гость
Ещё как! Засыпаешь, а через три часа глаза ЧПОК на всю ширину и дальше ХерСон…
Гость
Там кофеин есть, так что да такое возможно. Попробуйте магний попить, он помогает режим наладить. Но важно хороший выбрать, я беру у корал клаб только
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
В чае тоже есть кофеин, так что если чай крепкий, то, скорее всего, может. Попробуйте перед сном пить магний или ивнинг формулу, должно помочь засыпать быстрее и легче
Форум: Женское здоровье
Всего: 215 829 тем
Новые темы за сутки: 60 тем
- Фибромиалгия, кто? Здоровье7 ответов
- У кого диабет или преддиабет?Нет ответов
- Женское здоровье9 ответов
- Гиперандрогения, ищу помощи6 ответов
- Как быстро вылечить насморк?5 ответов
- Удаление спирали вмс и сразу же оплодотворению ЭКО8 ответов
- Кто пил это лекарство?9 ответов
- Пропустила 2 таблетки кок, был НПА, нужна ли экс контрацепция3 ответа
- Не отходят газы 3 месяца7 ответов
- Девушки, у кого было так же? Помогите7 ответов
Популярные темы за сутки: 7 тем
- Препарат на рынке недавно, где вообще искать информацию?12 ответов
- Родинка ли?10 ответов
- Кто пил это лекарство?9 ответов
- Фибромиалгия, кто? Здоровье9 ответов
- Женское здоровье9 ответов
- Удаление спирали вмс и сразу же оплодотворению ЭКО8 ответов
- Всем привет. Помогала маме закрывать дачу, разбила колено, не спрашивайте как7 ответов
- Не отходят газы 3 месяца7 ответов
- Девушки, у кого было так же? Помогите7 ответов
- Гиперандрогения, ищу помощи6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Вот люблю на ночь в такое время кружку чая выпить. Но заснуть иногда не получается до 4 утра. Может разве из-за чая такое быть это же не кофе