Действительно ли есть вред от недосыпа, малоеденья, частых перелетов ?
и высокой физической активности?Я люблю встать с утра пораньше, сплю мало, около 4 часов, потому что поздно ложусь, есть стараюсь тоже поменьше и низкокалорийную еду, чтобы не толстеть, много двигаюсь в течение дня, потому что работаю хореографом, это почти весь день на ногах, еще дополнительно занимаюсь спортом, люблю продуктивные изматывающие тренировки, люблю путешествовать по работе и просто в свое удовольствие, летаю довольно часто, иногда несколько перелетов за один день, в такие дни отдыхаю только в самолете. Все говорят, что это вредно для здоровья. Я пока вреда не заметила. Слышала, что есть люди, которые так живут годами и все с ними нормально. Так кто прав? Тут есть люди, которые живут или раньше жили в таком темпе? Как здоровье? Какие могут быть последствия и почему я их не наблюдаю?
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Ранний климакс3 110 ответов
- Цистит просто достал...108 416 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 696 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 330 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 635 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 051 ответ
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 814 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 840 ответов
20 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Я слышала, есть люди, которым достаточно мало времени для сна и всё с ними ок. Маргарет Тэтчер вроде мало спала. Но таких людей немного. Лично на мне недосып от стресса плохо сказывается, проблемы со здоровьем, синяки под глазами и т.д. Раньше я очень любила поспать, могла часов 10-12 спокойно продрыхнуть. С возрастом всё-таки потребность в мне становится меньше, 7-8 часов вполне достаточно взрослому человеку.
Гость
Я слышала, есть люди, которым достаточно мало времени для сна и всё с ними ок. Маргарет Тэтчер вроде мало спала. Но таких людей немного. Лично на мне недосып от стресса плохо сказывается, проблемы со здоровьем, синяки под глазами и т.д. Раньше я очень любила поспать, могла часов 10-12 спокойно продрыхнуть. С возрастом всё-таки потребность в мне становится меньше, 7-8 часов вполне достаточно взрослому человеку.
* потребность во сне
Гость
Недавно самолет разбился в Тынде. Там погибла стюардесса 43 лет. Она с 19 лет летала на самолетах- прекрасно выглядела.
Гость
Для меня вредно
Кому как
Кому как
Гость
Я слышала, есть люди, которым достаточно мало времени для сна и всё с ними ок. Маргарет Тэтчер вроде мало спала. Но таких людей немного. Лично на мне недосып от стресса плохо сказывается, проблемы со здоровьем, синяки под глазами и т.д. Раньше я очень любила поспать, могла часов 10-12 спокойно продрыхнуть. С возрастом всё-таки потребность в мне становится меньше, 7-8 часов вполне достаточно взрослому человеку.
Я бы не сказала, что полностью высыпаюсь за 4 часа
Гость
Я слышала, есть люди, которым достаточно мало времени для сна и всё с ними ок. Маргарет Тэтчер вроде мало спала. Но таких людей немного. Лично на мне недосып от стресса плохо сказывается, проблемы со здоровьем, синяки под глазами и т.д. Раньше я очень любила поспать, могла часов 10-12 спокойно продрыхнуть. С возрастом всё-таки потребность в мне становится меньше, 7-8 часов вполне достаточно взрослому человеку.
Синяки под глазами можно замазать
Немо
Не наблюдаете потому что молодая.
Но это ухудшит ваше здоровье (могут со временем появиться: головные боли, снижение иммунитета, проблемы с гормонами, рассеянность, слабость и т д) и сократит жизнь на длинной дистанции.
Почему сейчас это не проявляется?
У вашего тела есть некоторый запас прочности, который вы можете израсходовать до того как организм начнет ломаться. Мы не знаем какой у вас запас прочности (сколько вы продержитесь в таком режиме) и какая система в вашем организме слабее всего (и полетит первой). Но ничего. Если не изменяете свою жизнь, то узнаете.
У меня вот первой полетела гормональная система. Теперь я бесплодна и на таблетках.
Но это ухудшит ваше здоровье (могут со временем появиться: головные боли, снижение иммунитета, проблемы с гормонами, рассеянность, слабость и т д) и сократит жизнь на длинной дистанции.
Почему сейчас это не проявляется?
У вашего тела есть некоторый запас прочности, который вы можете израсходовать до того как организм начнет ломаться. Мы не знаем какой у вас запас прочности (сколько вы продержитесь в таком режиме) и какая система в вашем организме слабее всего (и полетит первой). Но ничего. Если не изменяете свою жизнь, то узнаете.
У меня вот первой полетела гормональная система. Теперь я бесплодна и на таблетках.
Гость
Не наблюдаете потому что молодая.
Но это ухудшит ваше здоровье (могут со временем появиться: головные боли, снижение иммунитета, проблемы с гормонами, рассеянность, слабость и т д) и сократит жизнь на длинной дистанции.
Почему сейчас это не проявляется?
У вашего тела есть некоторый запас прочности, который вы можете израсходовать до того как организм начнет ломаться. Мы не знаем какой у вас запас прочности (сколько вы продержитесь в таком режиме) и какая система в вашем организме слабее всего (и полетит первой). Но ничего. Если не изменяете свою жизнь, то узнаете.
У меня вот первой полетела гормональная система. Теперь я бесплодна и на таблетках.
Но это ухудшит ваше здоровье (могут со временем появиться: головные боли, снижение иммунитета, проблемы с гормонами, рассеянность, слабость и т д) и сократит жизнь на длинной дистанции.
Почему сейчас это не проявляется?
У вашего тела есть некоторый запас прочности, который вы можете израсходовать до того как организм начнет ломаться. Мы не знаем какой у вас запас прочности (сколько вы продержитесь в таком режиме) и какая система в вашем организме слабее всего (и полетит первой). Но ничего. Если не изменяете свою жизнь, то узнаете.
У меня вот первой полетела гормональная система. Теперь я бесплодна и на таблетках.
Бесплодие появилось от недосыпа? Или от малоеденья?
Гость
Еще не время, заметите позже.
От недосыпа и недоедания слабнет имунная система, а это обычно приводит к болезням. К тому же перелет и смена часовых поясов - это сильный штресс для организма. Пока вы молодая, это, конечно, не заметно. Все придет со временем, само, не приближайте болезни. Надо спать 7 часов, тем более, что вы мало едите и оч много двигаетесь. Движение полезно, то, что вы оч активны - плюс. Огромный.
От недосыпа и недоедания слабнет имунная система, а это обычно приводит к болезням. К тому же перелет и смена часовых поясов - это сильный штресс для организма. Пока вы молодая, это, конечно, не заметно. Все придет со временем, само, не приближайте болезни. Надо спать 7 часов, тем более, что вы мало едите и оч много двигаетесь. Движение полезно, то, что вы оч активны - плюс. Огромный.
Гость
Еще не время, заметите позже.
От недосыпа и недоедания слабнет имунная система, а это обычно приводит к болезням. К тому же перелет и смена часовых поясов - это сильный штресс для организма. Пока вы молодая, это, конечно, не заметно. Все придет со временем, само, не приближайте болезни. Надо спать 7 часов, тем более, что вы мало едите и оч много двигаетесь. Движение полезно, то, что вы оч активны - плюс. Огромный.
От недосыпа и недоедания слабнет имунная система, а это обычно приводит к болезням. К тому же перелет и смена часовых поясов - это сильный штресс для организма. Пока вы молодая, это, конечно, не заметно. Все придет со временем, само, не приближайте болезни. Надо спать 7 часов, тем более, что вы мало едите и оч много двигаетесь. Движение полезно, то, что вы оч активны - плюс. Огромный.
Так все болеют
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ольга
Это не променя) мне пока фортедетрим врач не выписал, я всё время как макаронина была, спать хотелось и апатия. Так что если что емейте ввиду)
Форум: Женское здоровье
Всего: 213 468 тем
Новые темы за сутки: 23 темы
- Как помочь бабушке, у которой последняя стадия рака груди с метастазами?5 ответов
- Девочки у всех такое? При вдохе3 ответа
- Опухает веко верхнее над ресницами4 ответа
- Я ничего не понимаю. Здоровье3 ответа
- Железодефицит и обильные менструации6 ответов
- Кто-то пил препарат?Нет ответов
- Эндометриоз и большие задержки7 ответов
- Безболезненный метод антиоживления13 ответов
- Боюсь пить антидепрессанты4 ответа
- Потеет и натирает под грудью5 ответов
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 416 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Железодефицит и обильные менструации6 ответов
- Как помочь бабушке, у которой последняя стадия рака груди с метастазами?5 ответов
- Опухает веко верхнее над ресницами4 ответа
- Девочки у всех такое? При вдохе3 ответа
- Я ничего не понимаю. Здоровье3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема