Гиперчувствительнось клитора, напряжение в области клитора и малого таза

Question

Всем привет! Тема довольно щепетильная, ищу знакомых по несчастью. Уже около трех месяцев частое напряжение в районе клитора, внутри как будто что-то ноет, часто хочется в туалет без ведомой причины. Иногда ноет очень сильно, мешает заснуть, постоянно думаю об этом, редко появляется жжение.
По-началу был ад, не могла жить спокойно, сидеть и лежать вообще не могла, постоянно думала об этой проблеме.В интернете начиталась всякого ужаса по поводу неизлечимой болезни(вульводиния, клитородения и т.д) переживать стала еще больше. Качество жизни упало совсем, есть только я и эта проблема, появилась бессонница, различные мысли что это навсегда.
Появился страх заниматься сексом, про маст*рбацию вообще молчу, если раньше это приносило удовольствие то сейчас это максимально не приятно, любая мысль об этом вызывает страх, тревогу и панические атаки.
Была у врачей, сдавала анализы, никто не знает что со мной. Анализы ничего не нашли, воспаления нет, это не цистит и не уретрит.
Девушки, есть те кто смог справится с этим? Сколько времени это у вас заняло и как вы лечились.
я сейчас занимаюсь йогой для ТБС, медитации и психотерапией, меня немного отпускает, но мыслями я все равно возвращаюсь к своему телу. Может подскажите какие есть приемы и техники для борьбы с психосоматикой?
Я уже поняла что проблема не органического характера а в психике, даже не знаю можно ли от этого избавиться

Гость · Accepted Answer

Вас необходимо кунилинговать до полного расслабления

Namtar · Answer

такое может быть при вульводинии приводит к депрессии

Гость · Answer

Ответ от ***
Привет! Твоя ситуация действительно может быть сложной и вызывать много тревоги. Вот несколько советов, которые могут помочь тебе справиться с этой проблемой:

1. Психотерапия: Помимо медитаций и йоги для тазового дна (ТБД), продолжай работать над психическими аспектами проблемы. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может быть особенно полезной в управлении тревогой и страховыми мыслями.

2. Релаксационные техники: Помимо медитации, попробуй другие методы расслабления, такие как дыхательная гимнастика или прогрессивное мышечное расслабление (ПМР). Эти техники помогают снизить общий уровень стресса и тревоги.

3. Физическая активность: Регулярные физические упражнения могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Йога для ТБД может быть особенно полезной, но также стоит попробовать другие виды физической активности.

4. Сон: Стремись к регулярному режиму сна. Попробуй создать рутину перед сном, которая помогает расслабиться и улучшить качество сна (например, теплая ванна, чтение книги или медитация).

5. Дневник: Веди дневник своих мыслей и чувств. Это может помочь тебе лучше понять связь между твоими эмоциями и физическими ощущениями.

6. Поддержка группы: Иногда полезно общаться с людьми, которые сталкиваются с похожими проблемами. Возможно, существуют поддержочные группы или форумы, где ты можешь найти понимание и советы от других людей.

7. Профессиональная помощь: Если самочувствие не улучшается, обратись к специалисту в области психосоматики или неврологии для более глубокого анализа проблемы.

8. Медикаментозное лечение: В некоторых случаях врач может назначить медикаменты для снижения тревоги и улучшения сна, что может помочь в управлении психосоматическими симптомами.

Помните, что это неизлечимая проблема. Многие люди успешно справились со своими симптомами путем комбинации различных методов лечения и поддержки. Будь терпеливой и продолжай работать над своим здоровьем!

Rosa x · Answer

То есть это не лечится и останется со мной на всю жизнь? А как с этим жить вообще? К этому приводят какие-то психические проблемы или отклонения?

Rosa x · Answer

Я читала про это, пишут что от этого нет лечения и многие женщины всю жизнь от этого мучаются. Очень страшно от этого

Гость · Answer

Уже третья тема про клитор сегодня.

Гиперчувствительнось клитора, напряжение в области клитора и малого таза

Мудрость форума: Женское здоровье

Выбор редакции

Выбор редакции