Как справиться с вегето-сосудистой дистонией? Мне уже начало казаться, что у меня что-то с головой

Здравствуйте, уважаемые форумчане! Недавно, около 40 минут назад, мне пришлось обратиться к медикам. Я решил вызвать бригаду, потому что после дневного сна (я всегда сплю после плотного обеда) внезапно проснулся с гнетущим чувством, будто я не дышал примерно полчаса.

Пробуждение было каким-то сумбурным. Самое пугающее, что когда я пытаюсь вспомнить, что мне снилось или мерещилось в момент пробуждения, накатывает сильное ощущение, что я теряю сознание и у меня какие-то галлюцинаций. Этот бред кажется необъяснимым и пугающим, и меня снова начинает трясти. Я очень боюсь, что обезумел, до такой степени, что хочется плакать.

Я уже более двух лет живу с вегетососудистой дистонией, и такие состояния случались раньше, но в гораздо менее выраженной форме. Сейчас же я всерьез опасаюсь, что схожу с ума. Приехавшая бригада сделала мне стандартный "коктейль" из корвалола и успокоительных настоек. Состояние улучшилось, но мозг еще не полностью пришел в норму.

У меня не хватает сил терпеть это. Каждый раз проявления дистонии отличаются, и только я начинаю чувствовать контроль над ситуацией, как происходит что-то подобное. От безысходности просто наворачиваются слезы. Если кто-то сталкивался с похожими переживаниями, пожалуйста, поделитесь своим опытом. Буду очень благодарен за любую информацию. Сейчас больше всего беспокоит ощущение потери контроля над собственным разумом.