Кифоз 48° + сколиоз: как избежать операции? Ищу опыт тех, кто остановил прогресс деформации без хирургии

Здравствуйте, дорогие участницы!

У меня серьёзная проблема с позвоночником, и я ищу поддержки и опыта тех, кто сталкивался с похожими диагнозами.

Недавно прошла обследование, результаты такие:
кифоз 3‑й степени;
сколиоз 1‑й степени;
дополнительно выявлена ещё какая‑то растущая деформация — врач не дал чёткого названия, но отметил, что она прогрессирует (угол искривления 48°).

Визуально: спина стала сильно сутулой, появился заметный горб, который увеличивается со временем.

Я прочитала, что консервативное лечение (без операции) бывает эффективно до 51° искривления, а после этого порога часто требуется хирургическое вмешательство. Но информации мало, и она противоречива.

Помогите разобраться в вопросах:

1. По моему описанию, на что это больше похоже: болезнь Шейермана‑Мау, идиопатический кифосколиоз или что‑то другое? Как отличить эти диагнозы по симптомам и обследованиям?
2. Действительно ли 51°— условный «порог», после которого шансы обойтись без операции резко снижаются? Или это зависит от других факторов?
3. При каком угле искривления обычно назначают:
спондилодез (фиксацию позвоночника металлоконструкциями);
дискапофизэктомию (удаление части позвонка и диска);
эндопротезирование сустава (если затронуты другие суставы)?
4. Что конкретно могут «вырезать» или корректировать при операциях на позвоночнике в таких случаях? Есть ли менее травматичные альтернативы?
5. Какие методы консервативного лечения реально помогли вам или вашим близким при похожих диагнозах? Особенно интересуют:
конкретные упражнения ЛФК (можно ли заниматься самостоятельно или только под контролем специалиста?);
типы корсетов (Шено, Milwaukee и т. д.) — насколько они эффективны и удобны в носке;
физиопроцедуры, которые дали видимый результат;
режим дня, ограничения по нагрузкам, питанию.
6. Как часто нужно делать контрольные снимки (рентген/МРТ), чтобы отслеживать динамику?
7. Есть ли шанс, что угол искривления остановится на 48° и не будет расти дальше при грамотном лечении? Какие факторы влияют на прогресс деформации?
8. К какому специалисту лучше всего обратиться за вторым мнением: ортопеду, вертебрологу, неврологу? Есть ли клиники/врачи, которые специализируются на таких случаях?
9. Как справиться с психологическим дискомфортом из‑за изменения внешности? Может быть, кто‑то проходил через это и может поделиться советами.