Недостаточное кровообращение это раз,некачественное питание(мы тут все заложники ситуации, к сожалению),сами сказали нет воды (в норме)очень важный фактор👆. Почти в 100% случаев все диагнозы девочек зависят от чистоты кишечника. Причем это не значит что он весь болен,плохой и т.п. Как практика показывает,буквально какой-то сегмент "плохо себя чувствует",и все.. Нет сокращения нормального,происходит застой,стенки забиваются,перестают "дышать"и т.п. Боль-это сигнал организма,что что-то не так. Мульон результатов таких,все гуд,стул в норме,на ПП,спорт присутствует, многие не курят и не пьют,а здоровье дно. Только начинают работать БАДы,все меняется прям на глазах,и вся симптоматика показывает на кишечник. Элементарнейшая практика сравнения. Найдите растительное масло первого отжима(это очень сложно),оно почти чёрное и в нем плавает шелуха семечки. Рецепт: горбушку поливаем ложечкой до лёгкой пропитки,посыпаем крупной солью. Дальше вы поймёте разницу между тазом салата с рафинадом,и буквально горбушкой. Выхлоп будет примерно как целого барана съесть.. И прям на днях,если не сразу становится легче. На счёт возраста извиняюсь,ввела в заблуждение чушь про внешний, обычно этим подростки страдают(приписывают себе всякого),а в силу повальной безграмотности,ещё и придумывают😉. Обычно при такой симптоматике я рекомендую витамины/омега/ иммуномодулятор, один или сразу два(разного эффекта,но равного по цели)