Нарушение ритма и тремор

Всем Привет)👋 У меня уже давнее генерализованное тревожное расстройство. Раньше были частые панические атаки, последний год полегче. В воскресенье в течении дня чувство, что начинается ПА, но я как то старалась не обращать внимания и оно пропадало, но не на долго. Ночью проснулась от того что мне душно, давит немного в груди, померяла пульс на сонной артерии, он был не ровный, два спокойных удара 10 быстрых, потом 3 спокойный и 6 быстрых, была тахикардия. Начала дышать по квадрату, пульс 📈 снизился и я уснула. Сегодня ехала на машине, чуть волнение произошло, ситуация. Подъехала к дому, а меня трясёт всю, хотя ситуация вообще этого не стоила. Зашла в подъезд а меня трясёт всю, не могла ключи взять, трясло руки, всё длилось минут 10, потом постепенно прошло. Что это может быть? У кого-нибудь было такое нарушение ритма, опасно ли это? Делала и экг и Холтер и узи сердца год назад, было всё нормально, только экстрасистолы.