Ослаб мышечный корсет после зимы
Ирина
Мудрость форума: Женское здоровье
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
- Цистит просто достал...108 402 ответа
- Жизнь после рака шейки матки20 632 ответа
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 801 ответ
- Ранний климакс3 105 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 689 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 325 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 839 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Заниматься надо, ходя бы в планке стоять.
Гость
Очень помогает поза лежа в ящике из дерева.
Не стаханов
Переезжайте в деревню, там за зиму мышечный корсет только укрепляется за счет чистки снега и копки огорода)).
Анна
У меня похожая ситуация была, сидячая работа, зимой вообще почти не двигалась. Врач объяснил, что сначала нужно включить глубокие мышцы, а уже потом думать про нагрузку. Я прошла курс процедур на аппарате КорСкалпт, это не массаж, а электромагнитная стимуляция мышц. Параллельно делала ЛФК и спина реально перестала болеть.
Надежда
У меня похожая ситуация была, сидячая работа, зимой вообще почти не двигалась. Врач объяснил, что сначала нужно включить глубокие мышцы, а уже потом думать про нагрузку. Я прошла курс процедур на аппарате КорСкалпт, это не массаж, а электромагнитная стимуляция мышц. Параллельно делала ЛФК и спина реально перестала болеть.
А это не вредно для позвоночника? Не усугубляет?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Женское здоровье
Всего: 210 573 темы
Новые темы за сутки: 53 темы
- Что точечно помогает вам от внезапных больших красных болючих прыщей на лице?Нет ответов
- Противозачаточные3 ответа
- Ищу хорошего врача репродуктолога Нижний Новгород1 ответ
- Вопрос для гинеколога1 ответ
- Много крови на 15 дц!1 ответ
- Прокол пупкаНет ответов
- Алименты3 ответа
- При КОК стали скудные месячныеНет ответов
- Внематочная спираль3 ответа
- Синдром позвоночной артерии12 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Цистит или что-то другое?23 ответа
- Чем срастаетесь от мигрени?20 ответов
- Через какое время вагина полностью очищается от члена, спермы и подобного ?13 ответов
- Боль при месячных - ад, что делать?13 ответов
- Гипертрофия малых половых губ13 ответов
- Синдром позвоночной артерии12 ответов
- Аллергия с удушьем11 ответов
- Может ли это быть вариантом нормы ?5 ответов
- Принятие эскапела и месячные5 ответов
- Симптомы при месячных4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Девушки, вопрос больше медицинский. После зимы чувствую слабость в мышцах живота и спины, осанка поплыла, поясница ноет. У кого так было, что реально помогает укрепить мышечный корсет?