Питьевой режим на юге в жару: как не допустить обезвоживания и не перегрузить организм?
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 632 ответа
- Операция по удалению щитовидки25 689 ответов
- Ранний климакс3 105 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 325 ответов
- Цистит просто достал...108 402 ответа
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 801 ответ
- Мастопатия. Как с этим жить?14 839 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Совсем епнулись уже со своими ии текстами. Психи
Просто пью, сколько хочу, никак ничего не контролирую. Ну, и мне хватает ума не ездить в Асуан летом.
Гость
Пью пиво.
Захотела пить - пей.
Не хочешь - зачем вливать лишнее?
Захотела пить - пей.
Не хочешь - зачем вливать лишнее?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ирина
Я в жару вообще без бутылки с водой никуда, но заметила если просто воду пить, она быстро выходит обратно с потом, и легче не становится. Я советовалась с врачом и она сказала, что нужны электролиты. У нас даже в октябре было жарко, плюс я еще бегаю, поэтому стала принимать Гидрофурил, растворяю таблетку в воде и пью как обычный лимонад. Тогда голова перестает кружиться, и правда легче. А так пью часто, но по чуть-чуть, каждые 15-20 минут где-то.
Форум: Женское здоровье
Всего: 210 573 темы
Новые темы за сутки: 53 темы
- Что точечно помогает вам от внезапных больших красных болючих прыщей на лице?Нет ответов
- Противозачаточные3 ответа
- Ищу хорошего врача репродуктолога Нижний Новгород1 ответ
- Вопрос для гинеколога1 ответ
- Много крови на 15 дц!1 ответ
- Прокол пупкаНет ответов
- Алименты3 ответа
- При КОК стали скудные месячныеНет ответов
- Внематочная спираль3 ответа
- Синдром позвоночной артерии12 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Цистит или что-то другое?23 ответа
- Чем срастаетесь от мигрени?20 ответов
- Через какое время вагина полностью очищается от члена, спермы и подобного ?13 ответов
- Боль при месячных - ад, что делать?13 ответов
- Гипертрофия малых половых губ13 ответов
- Синдром позвоночной артерии12 ответов
- Аллергия с удушьем11 ответов
- Может ли это быть вариантом нормы ?5 ответов
- Принятие эскапела и месячные5 ответов
- Симптомы при месячных4 ответа
Предыдущая тема
Девочки, делитесь опытом! Летом отдыхаю на юге, жара под +40 °C — и сразу чувствую, что организму не хватает воды. Как вы выстраиваете питьевой режим в таких условиях? Сколько воды пьёте в день (с учётом веса/активности)? Как часто делаете глотки — по расписанию или по жажде? Какие напитки кроме воды считаете полезными в жару (минералка, чай, морсы)? Есть ли «красные флаги», по которым понимаете, что уже недобираете жидкость? Особенно интересно услышать советы от тех, кто живёт на юге постоянно: как вы адаптировались?