Постковидный синдром, кто сталкивался с ним и как избавились от последствий ковида?

всем привет.
в 2023 году я заболела ковидом. просто ночью началась дикая паническая атака, до этого я про нее читала только в страшных историях людей, кто ею страдает. на вторую ночь невыносимой тревоги и мыслей, что я умираю, скорая забрала в больницу. накануне отмечали новоселье, я думала, что это отравление алкоголем. через пару дней меня положили в другое отделение и диагностировали ковид. дикое головокружение, сильные ПА и слишком заостреннее ощущения собственной работы организма, все ощущалось слишком четко и непривычно, что невероятно пугало. меня бросало со стороны в сторону, ходила как пьяная. две недели пролечили и отправили домой. с тех пор начался ад, в котором я живу по сей день. панички не ушли, вскакиваю по ночам в сильной тревоге. часто не могу уснуть до рассвета, голова очень тяжелая, сильный тремор и мозг ощущается, как желе. шея словно резиновая, не держит голову вообще, тело трусит. месяцев 5-6 после выписки принимала гидазепам (в случае сильной ПА), потом две таблетки адаптола в день и 1 таблетку фенибута на ночь. постепенно, большинство симптомов по типу головокружения и сильной ПА ушли, но иногда паничка посещала, короткая и не такая сильная, чтоб вызывать скорую. через пол года переехала в другую страну и снова столкнулась с сильным головокружением и ночными приступами, где меня колотит, голова болит и чувствуется сильное напряжение в шее. помимо этого, добавилось ужасное состояние ночное, где моё тело ужасно слабое, организм требует сна, глаза сильно болят, но мозг слишком активен. в голову лезет все: от разных мыслей, до наигрывания мелодий и песен, мозг генерирует слишком яркие картинки, но при этом я не сплю, мычу как мученица и метаюсь между тем, чтоб раскрыться и замерзнуть и укрыться и согреться. стала рассеянной, всего боюсь, память ужасная, жизнь превратилась в день сурка, малейший шум во время сна выдергивает меня из отдыха и заставляет труситься, пока не усну. целыми днями кружится голова, что значительно влияет на мою повседневную жизнь. поход в магазин стал настоящим испытанием, а отстаивание очереди – настоящей пыткой. выйти прогуляться – страшно: вдруг упаду в обморок и рядом никого не будет. при том, что я не испытываю физ нагрузок и морально меня никто не насилует, под конец дня я чувствую себя измотанной, просто от того, что лежу в постели. делала и мрт, и дуплекс сосудов – все хорошо, за исключением пережатых сосудов в шее, но там не критично. анализы сдавала, щитовидку проверяла – все в порядке, только ферритин 15, но я пью железо, улучшений не почувствовала. от головокружения раньше спасал арлеверт, но спустя 2,5 года почему-то перестал, хоть я и не пила его постоянно, чтоб привыкнуть. пила бетасерк, тоже не помогает. я не знаю, что мне делать, возможности нет пройти повторное обследование и наконец-то понять, что лечить. врач говорил, что пострадала ЦНС. здесь качество медицины оставляет желать лучшего.
кто-то пережил нечто подобное? очень нужен совет или ваша история.
спасибо за внимание. #здоровье #нуженсовет