Появляются подкожники

Регулярно, уже месяца 4, появляются подкожные прыщи на щеках внизу под скулами, на подбородке, на лбу над бровями ближе к вискам. Походы к дерматологу особой пользы не дали, только узнала, что нет бактерий, но сама на всякий покупала мазь, которая лечит и от бактерий, но эффекта тоже не дало. Сначала немного помогла салициловая кислота обычная, тонер с кислотами, вроде бы большие прыщи перестали беспокоить, но сейчас они снова появились. Можно было бы списать на ПМС, но у меня уже пошли месячные, а прыщи эти вылезли вчера, обычно у меня прыщи появляются только в самом начале ПМС.
Если рассматривать здоровье: с питанием все ок, молочку пробовала исключать - ну это никак не влияло, значит, не из-за неё, пищевой аллергии нет, есть аллергия на пылевого клеща, но не думаю, что это связано, щитовидка норм, когда все началось, был повышен прогестерон, но при повторной сдаче 1,5 месяца назад, он был нормальный, еще в груди нашли аденоз и кисты, не знаю, может ли это влиять на кожу, но врач узи сказала мне, что это не особо опасно, нужно только отслеживать. Еще проверяла почки, надпочечники, печень - все ок.
Еще грешу на то, что когда работала в магазине косметики, мы там часто тестировали уходовую косметику (чтобы лучше разбираться), я избегала продуктов с центеллой, на которую у меня аллергия, но все остальное смело использовала, особенно ниацинамид, позже прочитала, что он у многих вызывает прыщи, но я уже давно его не использую. Еще был сильный стресс, когда я прямо покрылась прыщами, но сейчас-то стресса не было, живу в ус не дую, настроение норм. Плюс отмечала обострения после использования кушона, но я его 100 раз перемыла, залила свое средство, вчера воспользовалась, и вот после этого обсыпало. Хотя там все чистое и налито моё средство, которое мне подходит... Что из этих причин более вероятно? Как бороться?
#прыщи #проблемнаякожа