Применяли ли вы метод коррекции зрения без очков доктора Бейтса? Как результаты?

Так чо там с физикой то?? Сегодня другие соли у тебя?

userpic__Oksana Golubika

Oksana Golubika

Живу здесь

[403260589]

06 декабря 2025, 04:55

#5

Настя, привет. Меня зовут Оксана, от твоего поста веет тревожностью, поэтому попытаюсь тебя немного успокоить.

Первую сигарету я попробовала в 14 лет, а постоянно курить начала с 15 лет, в то время как большинство моих сверстников начали курить еще раньше, поэтому 16 лет - это не ранний, а вполне себе достаточно осознанный возраст для обретения данной привычки. Сейчас мне 33, и у меня нет никакого желания расставаться с этой привычкой, хотя, как и ты, я проходила период сомнений, бросания, долгое время была в завязке, но все равно вернулась к сигарете.

Мне тоже присуща тревожность, может быть, в том числе поэтому я пристрастилась к сигарете. Да, поначалу никотин дает колоссальный эффект, сильно расслабляет и успокаивает, чуть ли не до нирваны, но со временем мы перестаем это ощущать, и начинает казаться, что сигарета уже ничего не дает. Но это не так. Перестань курить - и твоя жизнь превратится в одну сплошную тревогу. Со временем мы адаптируемся и привыкаем к никотиновому эффекту, кажется, что ничего не происходит, а то эмоциональное состояние, в котором мы пребываем после выкуренной сигареты, кажется нормой, кажется, что так же может быть и без сигареты. Но на самом деле уровень гормонов счастья и радости, выработку которых провоцирует никотин, выше, чем при некурении, поэтому и возникает такой эмоциональный провал и тревога без него. Сигарета просто позволяет нам немного расслабить булки, тратя наши эмоциональные силы и энергию не на поддержание нервной системы и подавление стресса и тревоги, а на другие вещи - возникает состояние повышенной удовлетворенности от происходящего. В отсутствие никотина мы должны сами этот баланс восстанавливать. Я полгода не курила совсем, острая тревога и стресс проходят где-то через 3 недели, даже легкость какая-то наступает (частью от того, что через месяц-полтора после завязки тебе не приходиться подавлять синдром отмены). А вот пото