Гость
Статьи
Сходила в зал впервые …

Сходила в зал впервые за 10 лет

Сходила в зал впервые за 10 лет вчера, сегодня,хотела сказать что встала, я даже встать не могу)) Крепатура очень сильная, с кровати вставала 2 минуты с криком умирающего тюленя, скажите чем снять такое состояние можно??

Хотите видеть больше постов от автора?
5 ответов
Последний — Перейти
Непсихолог2
#1
Сода

треть пачки на ванну

и лежать полчаса в теплой Не горячей воде

вапще сразу берите несколько пачек шоб под рукой были
Непсихолог2
#2
ps Лучше делать сразу в вечер тренирофки
Гость
#3
Первые 3_4 мес оидет ОФП, далее миним нагрузки для "бронежилета", дыхания и техники. И лишь потом плавно поднимают нагрузку. Меньше смотрите пид0ров с ютубов и тиктоков.
Гость
#4
Глютамин и вит С. миним дозы.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
#5
Тут конечно бы для начала месяц другой атлетикой позаниматься, потом уже в зал ходить )
Форум: Женское здоровье
Всего: 215 432 темы
Новые темы за сутки: 48 тем
Популярные темы за сутки: 6 тем
Предыдущая тема