Тренажер Кегеля — укрепляю тазовые мышцы

Привет, красотки! 🥰
Кто тут пробовал восстановиться после родов с тренажером Кегеля? Я решила устроить эксперимент)

Дано: мне 37, 3 месяца назад родила второго ребенка, сама, не кесарево. К интимной жизни с мужем вернулась, но желания особо не испытываю, отдаю супружеский долг, беспокоит сухость, без лубриканта никак. Еще и писаюсь, когда чихаю(( Гинеколог сказала, есть опущение стенок влагалища и матки 1ой степени.

Врач сказала, что надо делать упражнения Кегеля чтобы укрепить тазовые мышцы и сузить влагалище, пока опущение и недержание в легкой стадии, иначе оно будет прогресировать.
Посоветовала тренажер, у нее есть образец в кабинете и она мне показала как он работает. Играешь в игры в приложении в телефоне, но не руками 😁 а влагалищем, когда тренажер находится там. Мне показалось, идея супер, так как на меня просто упражнения на коврике нагоняют скуку, и времени на них нет с двумя детьми.

Муж заказал мне тренажер, тоже очень заинтересовался такой полезной игрушкой для взрослых девочек 😜
А мне пришла идея. Чтобы я не забросила тренировки, буду вести тут что-то типа дневника своих впечатлений и достижений, отчитываться перед вами 😉 В своих соцсетях не могу такое постить, тема очень интимная, а здесь, под псевдонимом и между нами девочками, как раз.
Завтра жду курьера с тренажером, покажу его и расскажу про первую тренировку на днях.
#тренажеркегеля #упражнениякегеля #восстановлениепослеродов #личныйопыт #личный_дневник #здоровьеженщины