В 5 лет в одну ночь у меня внезапно навсегда пропал сон. Как жить, когда ты не спишь уже 13 лет?

Привет, девочки. Пишу сюда, потому что больше не знаю, к кому обратиться — даже близкие уже как будто привыкли и говорят «ну ты же как-то справляешься», а я на самом деле не справляюсь. В 5 лет, буквально за одну ночь, у меня просто исчез сон. Не было ни болезни, ни стресса, ни переезда — просто однажды я легла, а уснуть не смогла. И с тех пор — ни одной нормальной ночи. Ни дремы, ни полудрёмы, ни «хоть часика». Годы шли, я взрослела, все вокруг спали, а я сидела в темноте и смотрела в потолок. Я не прошу советов про ромашку и мелатонин — я всё перепробовала, была у десятков врачей, сдавала анализы, делала МРТ, лежала в сомнологических центрах. Диагноз ставили разный, но итог один: мой мозг просто не умеет отключаться. Сейчас мне уже 18, и я устала быть «сильной». Устала объяснять, почему я не могу пойти в кино на поздний сеанс, почему не выдерживаю двухчасовую прогулку, почему в хорошие дни я радуюсь, если просто посидела полчаса с закрытыми глазами. Устала, что люди думают, будто я просто «нервничаю» или «слишком много кофе пью». Хочется просто выговориться там, где не скажут «а ты попробуй тёплый душ перед сном», а просто посидят рядом словами, поймут, что это не лень и не каприз, а моя реальность. Расскажите, если кто-то сталкивался с чем-то похожим — как вы научились беречь себя? Или просто напишите что-нибудь тёплое, мне сейчас очень нужно почувствовать, что я не одна. Спасибо, что прочитали.