самый лучший Комплекс …

самый лучший Комплекс упражнений на ваш взгляд(легкость и радость)

Однообразные занятия уже надоели.дайти ссылку на упражнения,лучше ВИДЕО,которые все косточки разамнут,придадут энергии после тяжелого рабочего дня
или же наобарот упражненрия для зарядки,чтобы энергией зарядиться
что-то типа йоги и пилатеса,чтобы легкость и радость чувствовать

12 октября 2010, 16:13

нечто

[1349744242]

Ответить автору

Мудрость форума: Женское здоровье

8 ответов

Последний — 17 января 2011, 00:25 Перейти

Подруга

[693758981]

12 октября 2010, 16:47

http://www.youtube.com/watch?v=AZkUVtQUfrw и из этой серии

Гость

[108903153]

12 октября 2010, 16:54

на ютюбе смотрите.можете там набрать 8 мин...там для всего есть 8 минутные комплексы.довольно несложно выполнять,и при регулярности,дают результаты

Гость

[1902083246]

12 октября 2010, 17:02

никакой

Гость

[3652155960]

12 октября 2010, 17:04

комплекс, составленный мною из приятных для меня упражнений... последние 15 лет каждый день ими и занимаюсь )

Гость

[1762653273]

12 октября 2010, 17:57

для меня йога

[1762653273]

12 октября 2010, 17:58

например, сурья намаскар - отличный комплекс) несколько повторов 12 асан - и полный кайф)

нечто

[1349744242]

12 октября 2010, 18:57

Спасибо большое=)

что удевительно,еще не заходя сюда приметила сегодня сурья намаскар.есть еще что-то похожее?понравилось)

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!