Вегетарианская диета при очень раннем климаксе, подскажите!
Я строгая вегетарианка (то есть не ем продуктов животного происхождения совсем). Ранний климакс по "минусовому" типу, быстрый, начался в острой стадии в июле, по анализам прогестерон падает до 2% от нормы в день, потеря веса за последние 1,5 месяца составляет 11 кг, аппетит отсутствует (до отвращения). В сутки необходимы хотя бы 800 Ккал, иначе начнутся симптомы анорексии. Съесть, чтобы не вырвало (сорри), получается не более 50-70 граммов за прием. Врач-эндокринолог очень хороший, по блату, что называется, но он как-то слишком скептично настроен против вегетарианства. Все диеты, что он дал, содержат продукты животного происхождения. Когда я сказала, что это неприемлемо, он отреагировал в стиле "Все это дурь и мода, а тут вопрос здоровья!". Может быть, вы посоветуете какие-нибудь максимально калорийные веганские продукты (кроме орехов, от них сильно болит желудок)? Я уверена, что без всяких "куриных грудок" и сала можно питаться полноценно, чтобы хоть волосы не выпадали, просто опыта такого нет, раньше с такой проблемой не сталкивалась. Спасибо!
Гость
Мудрость форума: Женское здоровье
- Ранний климакс3 105 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 801 ответ
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 689 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 839 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 632 ответа
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Цистит просто достал...108 402 ответа
- Запущенный неврит лицевого нерва3 325 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
Гость
попробуйте белковые коктейли
есть довольно калорийные, для набора массы
есть довольно калорийные, для набора массы
Эврика
А белок в коктейлях откуда? Часто казеин входит в состав, а не только соя, а как я понимаю, автор это не приемлет.
Автор, вы веган? Сыры, яйца потребляете? Молочные продукты?
Калорийно - бананы, виноград. Картофель, макароны - если соус пожирнее. Наверное, на бобовые стоит подналечь, чтобы белка больше потреблять.
А вообще я с вашим врачом согласна - вегетариантво на пользу только здоровому крепкому организму, а на грани анорексии очень полезна была бы печенка и красная рыба.
Автор, вы веган? Сыры, яйца потребляете? Молочные продукты?
Калорийно - бананы, виноград. Картофель, макароны - если соус пожирнее. Наверное, на бобовые стоит подналечь, чтобы белка больше потреблять.
А вообще я с вашим врачом согласна - вегетариантво на пользу только здоровому крепкому организму, а на грани анорексии очень полезна была бы печенка и красная рыба.
Эврика
А инсулин у вас в порядке?
Tequila
Фасоль, нут, чечевица, кускус, хлеб без молока и яиц- да мало ли способов набрать вес, будучи веганом!
Гость
вам здоровье или принципы?
Гость
Эврика
Сообщение было удалено
не белковые смеси, а гейнеры. бековые какраз довольно низкокалорийные.
Казеиновых смесей- раз-два и обсчелся (я вобще только штук 5 знаю), восновном они сывороточные, но атору тоже не подойдет. Ей надо соевые смеси, такие делают специально для вегитарианцев и стоят они дешевле.
Казеиновых смесей- раз-два и обсчелся (я вобще только штук 5 знаю), восновном они сывороточные, но атору тоже не подойдет. Ей надо соевые смеси, такие делают специально для вегитарианцев и стоят они дешевле.
Гость
макароны и прочие мучные продукты с раст.ю маслом, соевым мясом, и мучное сладкое.
Гость
у нее такая серьезная проблема со здоровьем - а она xерней занимается.
Гость
ранний климакс (это во сколько?) - не есть ли последствие вашего строгого вегетарианства?
Гость
сколько вам лет?
Vegan Pride
Попробуй арахисовую пасту (масло). Желудок возможно не переносит цельные орехи, а раздробленные нормально воспримет.
Рецепт простой:
На 500 гр пожаренного арахиса приблизительно 5 ст ложек сахарной пудры (но вообще по вкусу), соли немного (тоже по вкусу) и растительного масла около 2-3 ст. ложек.
Измельчается всё до однородной массы.
С хлебом очень вкусно. Я когда её ем, довольно быстро набираю вес. Веганам спортсменам тоже очень рекомендую.
Рецепт простой:
На 500 гр пожаренного арахиса приблизительно 5 ст ложек сахарной пудры (но вообще по вкусу), соли немного (тоже по вкусу) и растительного масла около 2-3 ст. ложек.
Измельчается всё до однородной массы.
С хлебом очень вкусно. Я когда её ем, довольно быстро набираю вес. Веганам спортсменам тоже очень рекомендую.
Рита
А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))
Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))
Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!
Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21
Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!
Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))
Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!
Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21
Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Возможно врач и прав, где вы возьмете незаменимые аминокислоты, который есть только в мясе, для синтеза тех же половых гормонов, ответственных за климакс? Ранний климакс в 38 лет привел к приливам жара, отсутствию менструации, сухости влагалища и дискомфорту в виде зуда и жжения. Мой гинеколог порекомендовала гель Блиссель с эстриолом. Через неделю я почувствовал облегчение; за две недели исчезла сухость, жжение и зуд. С нетерпением жду, когда симптомы климакса станут далеким воспоминанием!
Форум: Женское здоровье
Всего: 210 559 тем
Новые темы за сутки: 46 тем
- Аллергия с удушьем5 ответов
- Цистит или что-то другое?23 ответа
- Начало пременопаузы,климаксаНет ответов
- Гипертрофия малых половых губ9 ответов
- Гипертрофия малых половых губ1 ответ
- Очевидные и неочевидные симптомы климакса и пременопаузы!Нет ответов
- ЗадержкаНет ответов
- Задержка месячных1 ответ
- Депрессия во время менопаузы1 ответ
- Боль при месячных - ад, что делать?13 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Подскажите, у кого-то уже стоит диагноз «бесплодие»?26 ответов
- Цистит или что-то другое?23 ответа
- Чем срастаетесь от мигрени?20 ответов
- Боль при месячных - ад, что делать?13 ответов
- Через какое время вагина полностью очищается от члена, спермы и подобного ?13 ответов
- Гипертрофия малых половых губ9 ответов
- Чем поддержать организм после болезни?9 ответов
- Аллергия с удушьем5 ответов
- Бросаю пить. Горжусь собой5 ответов
- Симптомы при месячных4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема