Как преодолеть страх и фобию

Мне 33 года. Нет ни семьи, ни детей. Не складывается встретить хорошего мужчину. А в последнее время у меня началась сильная фобия, после того как меня один человек заразил ВПЧ. Я теперь просто не представляю как можно спать с кем то, ведь у мужчин часто не проверишь на этот вирус. Они могут быть просто носители. Раньше я этого не знала.Да и прочитала в интернете ужаса про этот впч, что и рак горла,шеи,головы вызывает(( у меня началась настояшая канцерофобия. Плюс у меня кондиломы и я могу передать своему будушему ребенку. И у него будут кондиломы в гортани((И понимаю что так нельзя. Но думаю оставшись одной на всю жизнь всё же лучше.хоть не переживать постоянно чем заразил, изменил или нет, залечу или нет(( грустно это всё... депрессия развилась на этом фоне... постоянно думаю...отчаялась. как же хочется быть здоровой. Как теперь жить...