Признаки износа организма в 40 лет

Замечали, но не вздумайте пить коллаген ( желатин), якобы убирающий проблему хруста суставов, получите тромбы и ещё, при спайках в яичниках желатин-коллаген тоже нельзя пить, а сейчас его пьют все кому не лень и другим советуют.

Ощущал в 43-45

Признаки были,но удалось избавиться от них за счет здорового образа жизни,тренировок и водно-грязевых курортов.

поясница начала в 35 болеть

После 50 стала ощущать

Я стала страдать шейным хонрозом.

Ну это это в любом возрасте бывает, кроме детского. Все корректируется медикаментозно, питанием и физкультурой.

к врачу сходите и в тренажерный зал запишитесь

Это вам не на форум нужно, а к врачам. Для начала к терапевту, потом к неврологу, ортопеду если понадобится. Пройти обследования. Будет диагноз, будет и схема лечения.

Ага, желудочному соку эту страшилку расскажите, но в том, что его пить не надо вы правы, ибо это бессмысленно.

И это все?? Хруст? Вряд-ли это износ. Износ это полный набор болячек. Месячные перестанут идти. Упадёт имунная система. Будете болеть по 2 месяца подряд. Запоры, поносы. Голова болит постоянно. Вот это износ. А у вас вообще все отлично.

Мне 50. Выгляжу на 38-40 (это не моя оценка, а окружающих). Со спиной и суставами проблем нет (тьфу-тьфу-тьфу). Всю жизнь занимаюсь физкультурой (умеренно и с умом) - тренажёрный зал, бег и прочее. Работал в основном физически. Не курю, выпиваю редко. Недавно ездил на войну (добровольцем) - копал, таскал, ходил по 10-15 км в день с рюкзаком 30-35кг (непроглядной ночью по непролазной грязи), в бронежилете и с оружием. Советов давать не буду, всё индивидуально, может повезло с генетикой, хотя я в этом сомневаюсь - в детстве был хилым, болезненным ребёнком, мама тоже всю жизнь страдала от разных болезней.

Мне не 40, но моей сестре 40, у нее такого нет, а вот я в 25 столкнулась)) Тут не факт, что дело в возрасте, скорее в образе жизни и обстоятельствах (спорт, травмы, тяжелые роды). Идите к ортопеду, делайте снимки, разбирайтесь в причинах. Ну и попутно пропейте комплекс с хондроитином, гиалуроном, коллагеном, я например брала на валдберис Joint Complex Forte - помог с коленями и спиной 😀