Перепады настроения, раздражения, всегда жарко

Я с такой же проблемой когда-то обращалась к врачам, в итоге мне выписали успокоительные. Единственное, что могу посоветовать, так это не пить их потому, что у меня они вызывали противоположный эффект + низкую концентрацию внимания и сонливость. Помогли только медитации и самоанализ. Обратитесь к врачу, Вам могут посоветовать сдать кровь на анализы, чтобы понять, что происходит конкретно с Вами.

Мне такие эмоциональные качели литий хорошо убрал. Нормотим пила 2 месяца. Сейчас нормально все и ночами хорошо сплю.

Когда сбивается ритм сна, сразу начинаю принимать эваларовский триптофан. В составе активная аминокислота L-триптофана, помогает наладить режим сна. Легко засыпаю до полуночи, избавилась от ночных пробуждений.