Боль в животе

В общем ситуация такая,захотела в туалет ,сильно терпела ну где то уже минут 30 , выпивали в компании по этому хотелось сильно тем более напитки были газированные,когда уже добралась до туалета поняла что очень больно,сходила начал сильно болеть живот ,выпила обезбол вроде нормально,по итогу уже третий день болит живот ,причем как я поняла из за того что терпела болит низ,а из за газированных напитков в районе солнечного спелетения по итогу на третий день уже легче могу без боли вставать ходить в туалет и тд но иногда еще болит,что это может быть ,в туалет хожу нормально не тошнит не чего,ем мало так как было вздутие подумала на поджелудочную ем по диете щас,но живот еще болит ,было ли у кого то что перетерпел и потом живот болел несколько дней?В больницу обратиться могу только в крайнем случае так как есть фобия нахождения в общественных местах,ни какой крови или рвоты нет,но начитавшись всякого уже начинаю себя накручивать что это не потому что я терпела сильно долго и тд