Как вы справляетесь с ПМС?

Я пью Магне В6, помогает.

Неожиданно из леса, показалась ДПС
А у меня случился в этот день - жутчайший ПМС.
Матом я орала и, проклинала все вокруг,
Так что девки - ПМС, не лучший бабий друг.

Автор, пмс '- это предмесячный симптом. Соответственно и происходит этот симптом ПЕРЕД месячными! Почему у вас это происходит вовремя цикла не понятно. Хотя скорее всего вы сама по себе немножко неадекватная и решили всё списать на ПМС.

Автор, пмс '- это предмесячный симптом.

«предменструальный синдром»

Чушка неграмотная

Вот это ваши гормоны бушуют)) попейте таблетки Лора, с ними я даже не замечаю, что скоро месячные, по календарю ориентируюсь

Вообще - то человек просил совета ,а не обвинения .

Сложно справляюсь . Утром просыпаюсь с чувством затеять грандиозную ссору . Бесит все . От солнца до случайной пыли . Воспоминания до слез . Ночь без сна .
Немного помогает ,если настроить режим сна . Ложиться рано и вставать рано . Питаться хорошо ,белка побольше . Мясо ,овощи ,орехи и мед. Если есть возможность ,то лучше пройтись на свежем воздухе . Кстати ,каждый месяц в пмс я не спала ровно одну ночь . Но,с этим справилась почти . Безмерный аппетит тоже обошел стороной ,так как увеличила белок . Даже сладкое не так хотелось .
Тут будут писать про выдуманный пмс и ,что мы неадекватны . Автор ,им нас не понять . Считается ,что пмс это от нехватки микроэлементов в организме . Организм строит яйцеклетку и на это ему надо много чего . Если нет ,то он берет это у других органов . Отследите свой цикл и постарайтесь хорошо питаться в это время . И спать .

Старайтесь больше отдыхать, хотя бы пару дней. Для поддержки можно взять недорогой дииндолилметан эвалар, сама его принимаю, чтобы симптомы не беспокоили. Не хочется ни на кого срываться, на работе со всем справляться, этот качественный препарат является хорошей поддержкой