Ведро холодной воды на голову с утра

ты одурела? закаливаться надо постепенно

если хочешь воспаление лицевого нерва то вперед

Может остановиться сердце или отказать лёгкое если так делать

В шапочке будет неэффективно. Это по Бубновскому, вроде как должно помогать

Врачи давно доказали вред обливания
Иммунитет укрепляйте

С утра на балкон нагишом кайф ненадолго и вечером

Как??? Питаюсь правильно, спортом занимаюсь, витамины ем, что еще надо этому иммунитету? Постоянно я в соплях

может плавание?

Пробовала, несколько раз хожу и заболеваю

так надо чаще ходить

От этого могут быть спазмы сосудов.

И воспаление оболочек коры головного мозга,очень трудноизлечимое заболевание,держите голову в тепле.

Так может ты на сквозняках постоянно находишься?

вот как у тебя да

Я тебе не мешаю на базаре цыплятами торговать?

мне больше нравится контрастный душ и скраб Лимфодренажный Horse force, каждое утро так делаю, самочувствие, кожа всё супер

Не просто витамины, а витамин с во всех видах всегда, проветривать комнату, спать с открытым окном всегда и почитайте про продукты которые иммунитет укрепляют, они у вас всегда должнв быть в рационе

Надо постепенно начинать закаляться, со стоп ног и потихоньку выше. Резко -не каждый организм выдержит. Попринимайте витамины, которые целенаправленно повышают иммунитет. Можно взять витамин С+Д+цинк+селен эвалара в шипучка. Все компоненты в высоких дозировках.