Горб за пазухой

ты знаешь че такое пазуха, бестолковка?

тебе надо крч разожраться до состояния стаса барецкого. и тогда горб будет незаметен

Упражнения есть. В ютубе видела, там руки на уровне груди, кулаками друг к другу, разьединяете, соединяете. И так много раз. Поищите, пишут, что помогает

Я тоже долго вчитывалась. Перепутал человек грудь и спину)

зато название темы какое, интригующее

Секси.
У мну тоже так.
А аще есть лфк на ютуб

🤣🤣🤣😅

Очень хочется, чтобы все было хорошо, здоровья вам и чтобы побыстрее все ушло!

Я перепутала. Загривок

Да у меня даже каре скошенное было.
Мне тетка говорила некрасиво загривок, а мне нравится.

Зря вы лфк не делаете и корсет не носите

Это не хохолок, а ручка, чтобы держаться было за что, когда тебя раком драть будут.

Ты больная

Свали, фашист страшный

Понимаю вас, у меня самой такая же история… Это называется по-разному: текстовая шея, вдовий горбик, холка… названия странные, но их нужно знать, чтобы найти правильные упражнения. Причина — неправильная осанка: если шея часто выдвигается вперед или наклоняется к ноутбуку/телефону. Лечится гимнастикой, массажем и упражнениями, но для подбора всего этого нужно обратиться к специалисту-ортопеду — назначать самой себе корсеты/воротники ни в коем случае нельзя, можно сделать еще хуже! Но лечить это нужно — могут быть осложнения (в том числе из-за плохого кровоснабжения мозга)
А начать можно с соблюдения простых правил — например, не наклоняться к телефону, а держать его на уровне глаз (к этому, кстати, быстро привыкаешь)
Здоровья вам!