Странный симптом: то ли ОКР, то ли сердце

Всем привет, мне 37 лет, последние 5 лет (через пару лет после того, как сменила офис на фриланс), каждый день мучает странная вещь: если до 12-13:00 я не выйду из дома и не пройдусь по свежему воздуху минимум 1 час (установила это опытным путем), меня начинает мучить какое-то напряжение / давление во всем теле, особенно в руках, ногах и голове, появляется раздражительность и вспыльчивость, тремор кистей рук, скандалю по любому поводу, то есть чувствую, что мне нужно СРОЧНО уйти куда-то из дома и что-то поделать (пробежаться, сходить по магазинам - неважно). И чем на больший срок я уйду, тем легче мне вечером. Не пойму, что это такое: физическая болезнь, психологическая или что? Заранее спасибо, кто дочитал.