Поможет ортопедическая подушка. Коллега специально покупала у специалиста, ей делали замеры. Получила большое облегчение. На WB продаются, но какие то подозрительные.
Похудейка
[2933583460]
#4
Нет, гимнастику надо делать для шеи
Гость
[3203009868]
#5
если на боку спишь то это только навредит
Гость
[278974458]
#6
Я так спала, не помогло. А вот ортопедическая подушка очень помогла, шея и плечи новой жизнью зажили) Но надо чательно по размерам выбирать, отзывы смотреть.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Коладыч
[2700963906]
#7
Тоже пробовал. Это вред скорее.
В итоге, стал покупать подушки из шелухи гречки.
Шикарные ! Но надо сразу их вдвое укоротить.
То есть наполнитель более туго согнать на половину длины подушки, и так прострочить. Чтобы получилось 40 Х 40 см, но зато туго набитая.