Вы принимаете что-то до или после месячных?

Год назад столкнулась с заметными изменениями настроения в период крит. дней. До и после наступает упадок сил, апатия. Заметила не сразу и не связала с крит. днями сначала, в какой-то момент стало очевидно что дело в них. К вечеру быстрее устаю, лень идти мыться, медленнее делаю дела свои или делать их не охота, так 3-4 дня до и после. Работаю из дома. Физ активность есть систематически, питаюсь нормальной здоровой едой, четкий режим дня. Надоело такое "настроение". Может попить чего-то, поесть? У кого-то есть еще такое, что вы с этим настроением делаете?