Ложка масла натощак - волшебное средство?

Начиталась в сети про волшебные свойства масел. Советуют пить по утрам натощак ложку масла, вроде как это очень полезно для пищеварения, в том числе и похудения, ну, и в целом улучшает внешний вид - и кожа сияет, и волосы блестят, ногти как сталь, и молодость помогает сохранить! Чудеса в общем:) Конечно захотелось попробовать. Расскажите, кто пробовал? Как результат? И еще, такой пикантный вопрос: многих по отзывам масло избавило от запоров и нормализовало стул, но так как с этим у меня всё в полном порядке, боюсь, как бы не засесть в туалете на долгие часы, особенно перед работой. Что по этому поводу можете сказать? Вообще интересны все отзывы по этой теме: какое именно масло пьёте, как давно, какой эффект?