Посоветуйте низкокалорийные блюда.

Жареный арбуз или дыня.

Это не низкокалорийно )

Мне рыба на пару нравится, морской окунь, к примеру, но это дело вкуса кончено. Еще бастурма низкокалорийная, блюда из кролика, индейки туда же.

Голубцы. Только вместо фарша из свинины , куриное филе . Вкусно и низкокалорийно.
Ну и заправка без сметаны , и в фарш с рисом добавьте сырой лук и морковь для сочности

На днях по ТВ видела делали бургер на гриле из фарша индюшки на пополам с кабачком нарезанным. Туда зеленый лук, кумин, соль, перец. Без булки. Можно в салатный лист завернуть. Сказали, что сочно и вкусно.

Любые Ваши любимые блюда в которых сахар заменен на сахзам без калорий, жирное мясо на постную курицу или индейку, сливки и масло урезано до разумных пределов. Часть муки( если всю то вкус все таки специфический. а часть вообще не заметно) заменяете на отруби мелкого помола или сухое молоко обезжиренное.

В одной редиске один кадлорий. Салат из редиски с зкл луком и лож.сметаны- каллорий 100.

Чтобы не толстеть, можно и калорийную пищу есть, только не тазиками, а поштучно. Например, одну жареную котлетку за раз вместо миски капусты

Людмила,
я готовлю салатики. Цезарь, например, - мой любимый. Там и мяско низкокалорийное (курочка, рыбка), и куча зелени, которая отлично сочетается с мясом. А чтобы было вкусненько и, при этом, полезно для тела - соус с цедрой лимона. Как сказала мой диетолог: "главное - это легкоусвояемая пища, которая не усложняет обмен веществ". А для разнообразия я пользуюсь разными рецептами приготовления хттп://гцоок.ру/салаты/салат-цезар.хтмла> И скажу вам, что я всегда сыта и счастлива, потому что без изнурительных диет имею хорошую форму.