Как отделаться в семье от приготовления еды?

Когда приезжаю к родителям они говорят: "ты взрослая,приготовь что нибудь!" с ними живет мамин брат инвалид,бывший алкаш,всегда он готовит т.к.сидит всегда дома ничего не делает,кстати готовит очень вкусно. Но я не собираюсь готовить, у меня своих дел по горло,получается скандал.еще с мужем мы живем с его мамой она д /х и тоже всегда готовит она, я работаю, и мне говорит муж: ты хоть помоги матери! Почему я должна помогать в этом ничего сложного нет! Я должна время тратить, готовить всякую ерунду, когда люди ничем не занимаются и готовят хорошо... Ненавижу готовить!