Я шиза или что со мной не так?

Сори, за много букв.
Ребята, в общем ситуация такая. Мне 30 лет, я сам устал от дурных мыслей, и семья. Дочке 5 лет, до этого переболела 2умя пневмониями с разницей 2-3мес, возможно после этого я стал просто трястись над ребенком, кашлянула , чихнула 1 раз все у меня шиза начинает, иногда до трясучки. Начинаю все форумы читать, что почему кашель и тд, дочка уже сама мне говорит пап у тебя щас паника начнется. Тут кашляла недели 2, днем не часто, ночью просто с утра до ночи, сдали анализы, оказалась аллергия на плесень, на какую именно нужно еще выяснить, на этом фоне, у меня опять шиза началась, что нужно что то делать чтобы убрать аллергию, начал себя винить, что у дочка появилась эта аллергия. Щас кашля нет, ну 2-5 раз в день может покашлять. Конечно, к врачам и платные ходим, а то подумаете. Просто жена норм реагирует на болезни, я все ночи которые дочка кашляла не спал практически, брал на руки, ходил с ней по дому, чтобы ей легче было, давал воды. Ничего такого логически понимаю, но меня накрывает так сильно. В общем уже сам думаю, может не за дочку так трястись нужно, а мне уже к врачу? Как будто у меня паника или нервы сдают, очень трясусь за дочку. На фоне этой аллергии, начал везде искать в доме в машине плесени, ну прям чтобы опа ее было нет, а если и было то там прям капля, я все убрал.
У кого такое было? Или что то похожее? В том году конечно, у меня много очень плохого произошло, может быть после этого все началось, я уже не понимаю.