Комплексую из-за фигуры и веса

Твой организм не готов к резким голоданиям и излишней физической нагрузки, так как он не сформировался, у тебя сейчас все только начинает расти и измените в теле, в весе-это норма. Даже если ты сядешь на диету ничего не изменится, организм взрослеет с каждым днем. Своими диетами и физическими нагрузками ты испортишь свое здоровье, а потом будешь до конца жизни страдать от проблем с желудком. Подожди хотя бы до 16-17 лет, если комплексы не уйдут, то сходи к диетологу, чтобы он правильно написал тебе диету. И кст твой вес абсолютно соответствует росту, даже не хватает до идеального. А выпирание живота есть у всех и это не значит, что мы все сразу толстые. Прекрати себя накручивать

Куда сбросить, оло, нормально же все, 1ц лет, епт, ты еще вырастешь вверх и оно подтянется, ты что, с 12 лет в тревоге..

я занимаюсь проф спортом у меня отличный пресс и тоже немного выпирает низ живота,это абсолютная норма.у тебя вес тем более ниже нормы для твоего роста,значит ты худющая до невозможности.у меня кстати такой же рост,но вес 51(большая часть веса из мышц)и я выгляжу очень худой.короче не забивай себе голову этой брехнёй и прислушайся ко мне.

Постараюсь перестать😖спасибо🙏💕

🙏🏻🙌

Ох зачем тебе эти заботы в таком прекрасном возрасте. Наслаждайся молодостью, она сама по себе красива без различных параметров.
Я вот сейчас понимаю что какая я глупая была прожила все время в комплексах, а ведь возможно если бы я тогда не докапылась себя а любила. Моя жизнь могла бы сложиться по другому...
Успеешь ещё на диетах насидеться, сейчас нужно полноценное сбалансированное питание, в ином случае потом будешь писать не могу забеременеть, проблемы со здоровьем...

🙏🏻♥спасибо)

Я вот уже работаю над тем, чтобы полюбить свое тело, ну надеюсь получится😖♥спасибо за ответ💞

не за что,дорогая.в твоём возрасте я тоже загонялась по поводу этого,но мне к сожалению никто не вбил в голову то,что это не та вещь,на которую надо концентрировать всё своё внимание.ты ведь насмотрелась на девушек из инстаграма/пинтереста?у них там у всех плоские животы,потому что фотошопят либо втягивают,плюс ко всему удачный ракурс и свет.когда нас на соревнованиях фоткают,мы со всей командой дружненько втягиваем животики,это абсолютно все делают,поверь мне.)

🥺💞да я сама живот часто втягиваю, когда на пляже сижу например... Привычка сформировалась) и я уже стараюсь полюбить свое тело, пытаюсь не думать о комплексах, но... Иногда всë-таки грустить начинаю🙁🥺

Категорически нельзя в таком возрасте экспериментировать, иначе нарушиться гормональный фон, сиськи ещё не вырастут, а самое худшее последствие — никогда не сможешь родить, потом будешь жалеть.

надеюсь ты наконец-то сможешь полюбить себя,красотка!удачи тебе.

Спасибо огромное за моральную поддержку💗мне это важно, на самом деле 🥰

40 килограммов при росте 160 - это нормально, параметры, как у балерины или гимнастки. Куда еще худеть-то? До 30 килограмм что-ли?

Я имела в виду, что мне фигура моя в профиль не очень нравится 😞а вес скинуть я не очень хочу)

Что бы не выбирал живот, нужно удалить рёбра (по 3 штуки с каждой стороны). Это совсем безопасно. Сама можешь сделать после школы.

Вот это прямо самый вредный совет. Девочка будет продолжать набивать живот и формировать на всю жизнь пищевые привычки

Автор вы так и будете безррпотно продолжать набивать свой живот ч угоду вашей маме? Тогда готовьтесь к тому, что к 18 он у вас будет еще больше торчать, а к 40 годам превратится в пузо

Упражнение вакуум позволяет сделать живот более плоским, привыкаешь втягивать его, но тут надо без фанатизма