уважаемые девушки сидящие на форуме, спасибо что зашли на мой пост, мне очень нужна помощь. здесь не будет какой-то супер травмирующей истории, скорее всего просто описания моего состояния. буду рада любому ответу. давайте приступим не знаю даже с чего начать.. мне 14 лет. до 3-4 класса я была обычным жизнерадостным ребенком. но в период гдето 9-11 лет я начала очень много засиживать в телефоне. началось все с обычных игр. но со временем все усугубилось. почему? не знаю точных причин, но мои родители - карьеристы. они не сильно занимались моим воспитанием. не то что бы они забили на меня, но какойто особой связи я с ними не ощущаю по сей день. да, мне ставили родительский контроль, но я была довольно смышленным ребенком и очень упертым. я была уверенна в своей правоте. я спокойно подобрала пароль от этого род контроля и продолжила часами играть в телефон. с тех пор моя социальная жизнь угасла. все время когда я могла набираться опыта в общении с людьми, социализироваться, я сидела в телефоне. уже в 3-4 классе я жила по схеме: все дз делаю в школе, призожу домой и играю в телефон до ночи. не знаю когда все изменилось, но гдето в 6-7 классе я осознала эту проблему, и вроде бы начала с ней бороться. параллельно этому всему, я, как человек с аналитическим складом ума, постоянно себя сравнивала со всеми. меня очень волновал вопросы: почему у меня нет почти друзей? почему я такая закрытая? и я сама себя угнитала. как итог, к 7 классу я была неуверенной, забитой, без навыков коммуникации девочкой. но в конце 7 класса все ищменилось. я начала общаться с одноклассником, который мне нравился с 5 класса. он был моей полной противоположностью: всегда на веселе, кучу друзей. мы мило переписывались, я думала что ему нравлюсь. и вот, прообщались мы очень близко полгода. все это время он мне нравился, как бы я не хотела это отрицать. как оказалось, я ему нет. он сам сказал что ему нравится какаято другая девочка из класса старше. я все взвесила, и прервала с ним общение продолж⬇️
продолжение⬇️⬇️ прервала общение я довольно грубо, сказав что он нарцисс. это правда одна из его черт характера, но я до сих пор не понимаю насколько трезво я оценила уровень его нарциссизма. вообщем не суть. легче мне не стало. прошло уже 3 недели, мне очень морально тяжело. я чувствую пустоту внутри. конечно, моментами мне легче, но большую часть времени меня съедает тоска. я не знаю что делать, как выбраться из этого состояния. во время школы я ещё огораживаю себя от этих мыслей, но сейчас каникулы и я уже третий день как будто не живу. не могу сказать что я сильно скучаю по нему, я знаю что поступила правильно. но я как будто потеряла смысл жить. меня ничего не радует, особо нечем заняться. я уже читала про то что нужно найти новые увлечения, но у меня не получается. я постоянно чувствую апатию, нежелание что-либо делать. и вот даже сейчас, я села сделать дз на каникулы, а в итоге пишу этот пост. я уже не знаю что нужно сделать чтобы выбраться из этого состояния. я пытаюсь отвлечься: смотрю фильмы, играю на пианино, гуляю. но все равно не помогает. сразу как заканчивается моя радость, я сразу думаю о чем-то грустном. не могу сказать что думаю постоянно о том мальчике, я больше думаю о своем состоянии. я осознаю его. полностью. но, к сожалению, не осознаю как с этим справиться. я чувствую постоянное желание спать, нет ни на что сил думаю я довольно подробно описала что хотела. буду рада любому отклику
Гость
[2823722962]
#2
Милая, это нормально, что вы прислушиваетесь к себе. У вас такой период жизни, изучение себя и своих реакций на разные жизненные ситуации, в том числе, личного характера. Называется рефлексия. Из написанного Вами видно, что Вы очень чувствительны к сфере личных отношений, и это тоже норма для Вашего возраста. Нужно учиться переключаться и находить способы "активировать" себя. Подумайте, как вам было бы приятно и интересно провести целый день. И сделайте это. Сейчас каникулы, и Вы можете себе позволить заниматься чем захочется. Даже если это будет валяться на кровати и смотреть сериал. Просто дайте себе возможность отвлечься и расслабиться. Ну, и поешьте обязательно то, что любите🍒
Гость
[2711263741]
#4
Гость
Милая, это нормально, что вы прислушиваетесь к себе. У вас такой период жизни, изучение себя и своих реакций на разные жизненные ситуации, в том числе, личного характера. Называется рефлексия. Из написанного Вами видно, что Вы очень чувствительны к сфере личных отношений, и это тоже норма для Вашего возраста. Нужно учиться переключаться и находить способы "активировать" себя. Подумайте, как вам было бы приятно и интересно провести целый день. И сделайте это. Сейчас каникулы, и Вы можете себе позволить заниматься чем захочется. Даже если это будет валяться на кровати и смотреть сериал. Просто дайте себе возможность отвлечься и расслабиться. Ну, и поешьте обязательно то, что любите🍒
спасибо❤️
Гость
[915672741]
#5
Гость
продолжение⬇️⬇️ прервала общение я довольно грубо, сказав что он нарцисс. это правда одна из его черт характера, но я до сих пор не понимаю насколько трезво я оценила уровень его нарциссизма. вообщем не суть. легче мне не стало. прошло уже 3 недели, мне очень морально тяжело. я чувствую пустоту внутри. конечно, моментами мне легче, но большую часть времени меня съедает тоска. я не знаю что делать, как выбраться из этого состояния. во время школы я ещё огораживаю себя от этих мыслей, но сейчас каникулы и я уже третий день как будто не живу. не могу сказать что я сильно скучаю по нему, я знаю что поступила правильно. но я как будто потеряла смысл жить. меня ничего не радует, особо нечем заняться. я уже читала про то что нужно найти новые увлечения, но у меня не получается. я постоянно чувствую апатию, нежелание что-либо делать. и вот даже сейчас, я села сделать дз на каникулы, а в итоге пишу этот пост. я уже не знаю что нужно сделать чтобы выбраться из этого состояния. я пытаюсь отвлечься: смотрю фильмы, играю на пианино, гуляю. но все равно не помогает. сразу как заканчивается моя радость, я сразу думаю о чем-то грустном. не могу сказать что думаю постоянно о том мальчике, я больше думаю о своем состоянии. я осознаю его. полностью. но, к сожалению, не осознаю как с этим справиться. я чувствую постоянное желание спать, нет ни на что сил думаю я довольно подробно описала что хотела. буду рада любому отклику
Ты подросток, это нормально. Это одна из тех вещей по типу сунуть руку в огнь, что бы понять что такое боль. А ожоги быстро не проходят. Сублимация может отвечь, но не вылечить, переваривание одних и тех же настроений после пережитого только утомит. Помочь может свежий взгляд и новый опыт. Не похоже что ты страдаешь эгоцентризмом, но мнение людей в интернете слабо помогут, найди друзей, настоящих. Если для тебя это тяжело, то присмотрись к тем людям для которых ты могла бы стать другом, но игнорировала. Любое живое общение подойдет, можешь вывалить все родителям, может быть страшно, но шок лучшее лекарство от депрессии и апатии, лучше даже гнев нежели отчаяние и тоска. Затворничество, необщительность и игры, это всего лишь уголок в котором тихо, безопасно и меньше приходится думать о плохом. Все страхи и комплексы которые забивают тебя в уютный уголок разбиваются навсегда, но не современем, а по обстоятельствам. Можно раньше решить все, а можно ждать когда необходимый жизненный опыт сам свалится тебе на голову. Не выходя из своего угла, конечно, ждать потребуется долго. Что я имею ввиду. Вырази свои чувства, любым способом, но желательно, что бы был наблюдатель. Может выйти на улицу с парой скучных тарелок и зафигачить их об асфальт, может пробежать по стадиону пару километров пока отдышка и уставшие мышцы не заместят собой все твое внимание. Травмированные подростки часто стараются выразиться каким то способом, это интуитивно понятно в любом возрасте, крикнуть, взбунтаваться. Главное не сиди, толь не сиди на месте. Ну, и в окно тоже не стоит прыгать. Что угодно от чего нельзя умереть и ненавредить окружающим. Можно просто заниматься фигней и баловством, соль в чай насыпь. Не стоит заниматься самокритикой в такие моменты. Занимаясь фигней мы так же познаем мир и себя, и учимся. постянно не надо этим заниматься. В крайнем случае выйди есть мужество, выйди на рожон к тому парню и поговори о его чувствах к тебе, с родителями о том какие они "замечательные". Будет +
Грустная история... То состояние, в котором Вы находитесь называется разочарование. Что такое разочарование и с какими эмоциями связано можете прочесть в статье https://t.me/ask_psy_official/193. После прочтения статьи поймете, что во многом заблуждаетесь и руководствуетесь иллюзиями. В Вашем возрасте, к сожалению, это норма, так как никто не рождается с жизненным опытом.
Во-первых, Вы не умете общаться, не имеете друзей и замкнуты в себе из-за особенностей внутрисемейных отношений. У Вас в семье нет эмоционально близких отношений, не на чем учиться, поэтому и не умеете выстраивать эмоциональные связи.
Во-вторых, в Вашей жизни произошло "чудо" и появился человек, который мог быть не только образцом, с которого нужно было брать пример и учиться коммуницировать с разными людьми, но и помощник, так как мог ввести Вас в круг своих друзей.
В-третьих, ни один психически нормальный человек не может испытывать интерес и пол года общаться с человеком, который ему не нравится. Вам уже 15 лет и в этом возрасте пора начинать понимать, что люди контактируют с теми, к кому испытывают симпатию. А симпатия и влюбленность это разные понятия. Парень не виноват, что испытывает к Вам симпатию как к подруге, но не испытывает влюбленность. Люди не способны управлять влюбленностью, так как это измененное состояние сознание, которое физиологи часто сравнивают с временным психическим расстройством.
В-четвертых, ни один Нарцисс не сможет пол года общаться с девушкой, которой не очарован. При этом отомстит за то, что с ним грубо прервали общение. Нарциссы очень мстительны и не прощают такого отношения к себе.
В-пятых, Вы впервые находитесь в состоянии неоправдавшихся собственных ожиданий, но при этом был послан парень, который Вам ничего не обещал и не обманывал. Это прекрасный опыт, который Вашему аналитическому мозгу дает подсказку, что никто не обязан соответствовать Вашим ожиданиям и нужно учиться эти ожидания от других не выдумывать.
Гость
[2040260769]
#8
Гость
продолжение⬇️⬇️ прервала общение я довольно грубо, сказав что он нарцисс. это правда одна из его черт характера, но я до сих пор не понимаю насколько трезво я оценила уровень его нарциссизма. вообщем не суть. легче мне не стало. прошло уже 3 недели, мне очень морально тяжело. я чувствую пустоту внутри. конечно, моментами мне легче, но большую часть времени меня съедает тоска. я не знаю что делать, как выбраться из этого состояния. во время школы я ещё огораживаю себя от этих мыслей, но сейчас каникулы и я уже третий день как будто не живу. не могу сказать что я сильно скучаю по нему, я знаю что поступила правильно. но я как будто потеряла смысл жить. меня ничего не радует, особо нечем заняться. я уже читала про то что нужно найти новые увлечения, но у меня не получается. я постоянно чувствую апатию, нежелание что-либо делать. и вот даже сейчас, я села сделать дз на каникулы, а в итоге пишу этот пост. я уже не знаю что нужно сделать чтобы выбраться из этого состояния. я пытаюсь отвлечься: смотрю фильмы, играю на пианино, гуляю. но все равно не помогает. сразу как заканчивается моя радость, я сразу думаю о чем-то грустном. не могу сказать что думаю постоянно о том мальчике, я больше думаю о своем состоянии. я осознаю его. полностью. но, к сожалению, не осознаю как с этим справиться. я чувствую постоянное желание спать, нет ни на что сил думаю я довольно подробно описала что хотела. буду рада любому отклику
не знаю даже с чего начать.. мне 14 лет. до 3-4 класса я была обычным жизнерадостным ребенком. но в период гдето 9-11 лет я начала очень много засиживать в телефоне. началось все с обычных игр. но со временем все усугубилось. почему? не знаю точных причин, но мои родители - карьеристы. они не сильно занимались моим воспитанием. не то что бы они забили на меня, но какойто особой связи я с ними не ощущаю по сей день. да, мне ставили родительский контроль, но я была довольно смышленным ребенком и очень упертым. я была уверенна в своей правоте. я спокойно подобрала пароль от этого род контроля и продолжила часами играть в телефон. с тех пор моя социальная жизнь угасла. все время когда я могла набираться опыта в общении с людьми, социализироваться, я сидела в телефоне. уже в 3-4 классе я жила по схеме: все дз делаю в школе, призожу домой и играю в телефон до ночи. не знаю когда все изменилось, но гдето в 6-7 классе я осознала эту проблему, и вроде бы начала с ней бороться. параллельно этому всему, я, как человек с аналитическим складом ума, постоянно себя сравнивала со всеми. меня очень волновал вопросы: почему у меня нет почти друзей? почему я такая закрытая? и я сама себя угнитала. как итог, к 7 классу я была неуверенной, забитой, без навыков коммуникации девочкой. но в конце 7 класса все ищменилось. я начала общаться с одноклассником, который мне нравился с 5 класса. он был моей полной противоположностью: всегда на веселе, кучу друзей. мы мило переписывались, я думала что ему нравлюсь. и вот, прообщались мы очень близко полгода. все это время он мне нравился, как бы я не хотела это отрицать. как оказалось, я ему нет. он сам сказал что ему нравится какаято другая девочка из класса старше. я все взвесила, и прервала с ним общение
продолж⬇️