Подросток замкнулся в себе: как найти общий язык и не нарушить границы?

Дорогие участницы форума, нуждаюсь в вашем опыте и поддержке. Мой сын/дочь (14 лет) в последнее время стал очень замкнутым: почти не делится переживаниями, всё время проводит в комнате, на вопросы отвечает односложно. Раньше мы могли подолгу разговаривать, а теперь любое моё вмешательство встречает сопротивлением. Я понимаю, что это возрастное, но сердце болит: вдруг за молчанием скрывается что‑то серьёзное? Как деликатно: - выяснить, что тревожит подростка, не превращая разговор в допрос; - показать, что я на его стороне, а не «контролирую» или «давлю»; - создать атмосферу доверия, чтобы он сам захотел открыться; - не переборщить с навязчивостью, уважая его потребность в личном пространстве? Может, у кого‑то было похожее — какие фразы, действия или подходы помогли вам «разговорить» подростка? Или книги/методики, которые объясняют, как общаться в такой период? Очень важно не усугубить ситуацию, а наладить контакт. Заранее благодарю за ваши истории и советы!