Волосы стали чаще выпадать

Здравствуйте!! Являюсь подростком и столкнулась с такой проблемой, что волосы начали выпадать просто постоянно.. Когда расчесываюсь, то с расчески можно собрать огромный клок выдраннфз волос, а иногда они сами просто выпадают и находятся везде (на одежде, предметах, столе). Мою раз в три дня, сушу обычным феном. Все думаю что пересушивает или не доедаю витаминов. Подскажите, может есть какой-нибудь специальный метод сушки волос? Или может пропить что-нибудь надо?