Мама не разрешает похудеть

Её не надо убеждать, её надо не допускать до своего стола. При ней не есть, не обсуждать ничего, связанного с едой и делать только то, что хочешь.

Тебе че, пять лет, что ли?
Готовь себе сама, покупай продукты сама, инфантилка.

Так не получится, она все равно встрянет

Займись спортом. Этого же мама тебе не запретит. И ты будешь не только сжигать лишние калории, но и фигура будет подтянутой

Она не разрешает мне самой готовить и покупать продукты тем более

Автор потому что по вам видно что вы не похудеете не угробив организм. Я бы вам тоже запретила. Честно вы больше на булимичку похожи. Бегать к весам и горевать за каждый грамм еды это путь к пищевому расстройству желудка. Вес то сбросите но и болячек наберете.
Вы должны быть более обьективны к себе. Ваш рост и вес это еще не весь показатель как вам выглядеть. Укажите ваш возраст. Ващи параметры( обьемы груди, талии, бедер) Размер одежды в который вы свободно влазите и который вам впритык. Размер обуви( у дам роста 180 со стопой 42 ну не может быть легких костей и веса 40 это анорексия какая то) Примерный рацион на день. Насколько в вашей жизни существуют активные нагрузки вообще. Как часто пьете чистую воду. Не страдаете ли заболеваниями щитовидной и другими хроническими или гормональными. Еще бы не плохо указать размер запястья, чтобы определить тип вашего телосложения. Может вы гиперстеник. И ваши 68 как раз. Даже если похудеете меньше не станете. Поверьте есть девушки которые при 50 кг и то не будут плоско выглядеть и будет жирок. Причем в зависимости от фигуры и жирок распределиться по разному. Есть девушки спортивного типа с весом 70 но у них жира совсем мало. И прям тростинками им не стать из за мышц. По мимо спорта есть и генетика. Какой тип телосложения у вашей мамы? Есть ли лишний вес у кого то в семье? Как питается ваша семья? Какие продукты питания самые частые?
А эти ваши здрасте рост 170 вес 68. Хочу похудеть потому что я жииирная. Ничего не дают в сумме. Худеть нужно с умом.

не так важно, что ты ешь, как важно сколько ты ешь, попробуй сократить кол-во хотя бы( правильное питание-это не всегда про похудение)
Ну и если ты со своей мамой не можешь поменять питание, то нужно увеличить физическую нагрузку: больше двигайся, даже простая хотьба, найди спорт по душе, танцы, растяжка, и тд.

устройте родителям байкот,голодовку. Проявите твердость характера.

значит живите не с ней

Как?? У меня нет денег съехать

Я уже пыталась похудеть с помощью физических упражнений , за 4 месяца не помогло ничего.

Пришли свою историю прикольным брату и сестре, они ведут канал для подростков KIDULTS, разбирают как раз всякие вопросы

Что ты подразумеваешь под физическими упражнениями?

У человека проблема, зачем наезжать!? Может она не умеет готовить, или у нее не получается. Агро