Стремлюсь к самоповреждению

Добрый день, вечер, утро или ночь.
У меня возникла серьёзная проблема, с которой я не знаю, как справляться. Я не могу затронуть эту тему с родными, так как боюсь недопонимания с их стороны и возможности последующего скандала.
Итак.
Мне 13 лет и недавно, пока мы дурили у меня дома, моя лучшая подружка прямо на моих глазах получила ужасную травму (не буду уточнять какую, но самое главное, то, что она испытала и до сих пор испытывает неимоверную боль и ждёт дня, когда врач возьмётся всё поправить(это случится в течение наступающей недели)).
И моя проблема в том, что я теперь стремлюсь тоже получить подобную или любую другую травму, чтобы тоже испытать боль.
Плачу по ночам, потому что больно ей, а мне нет.
Ходила в церковь, молилась за здравие её, просила избавить меня от этих мыслей.
Но всё равно в голове то и дело всплывают идеи для самоповреждения.
Так же мне стыдно, что я не смогла предотвратить произошедшее, даже несмотря на то, что это чисто физически я сделать вряд ли смогла бы.
Что мне делать? Подскажите, стоит ли с этим вопросом обращаться к психологу или это само пройдёт с выздоровлением подруги? Заранее всех благодарю за ответы🙏🏽 #подростки #нуженсовет