Жир. Летом еда каждый день во вкусно и точка,каждый день поправлялась

Летом еда каждый день во вкусно и точка,каждый день поправлялась,но на это внимание особо не обращала.Сегодня приходу оттуда(я обожралась сегодня), и вижу что у меня свисает живот (внизу гигантская мясистая складка,которая выкатывается когда сижу).На боках тоже обвис жир.На лице второй подбородок,сама кожа в прыщах.Теперь стыдно носить мои любимые штаны и кофта с урезанным местом для живота(как только надеваю,складка начинает свисать).Что мне делать?мне 17 лет я вешу 67