В смысле денег не дают? А в супермаркет вы ходите? Вот когда пойдете в супермаркет, одна или с папой, зайдите в отдел, где продаются прокладки, возьмите пачку и молча положите в корзину. И все. И так каждый раз.
Лиф тоже продается в магазине. Можно купить спортивный , в виде полумайки. Такие тоже можно найти в больших супермаркетах. Вы же одежду как-то покупаете себе?