Кератин вреден для волос?

Дело в том, что я сегодня купила шампунь с кератином , не посмотрев на состав( на этикетке тоже написано было, я конечно, не заметила) у меня очень сильно выпадают волосы( они тонкие) твердые и ломкие, хотела купить шампунь Глисс с омега-3, в магазине не была и взяла Глисс с кератином. Мне 14, кератин будет как-то ухудшать и так ужасные волосы, не лечит их, а делать " фальшивый" блеск? Не смогу вернуть шампунь, да и вообще он 4-й у меня, т. к никакие не подходят. К врачу пока не сможем поехать. Хочу узнать, так ли кератин вреден, т. к говорят, что и кератиновое выпрямление только с 16 лет.