Я думаю даже в маленьком городе можно найти соевое мясо. Его замачивать полчасика, потом со специями обжаривать и в конце жарки добавить кетчеп и с ним дожарить - будет вкусно. Из нута и чечевицы можно делать котлетки. Тушить с помидоркой, перчиком и специями фасоль из банки. вариантов море. На растительном молоке можно печь блины, оладьи, делать булочки и пироги, каши. На вайлдберриз и озоне много веганских продуктов, так и вбивайте веган)
Что и где вообще посоветуете заказывать? Как и из чего составлять свой рацион? Может быть вы что-то сами делаете (например, то же растительное молоко), поделитесь рецептами 😻. #нуженсовет #веганство #рецепты