Споры вегетарианцев и мясоедов так же ожесточенны, как споры прививочников и антипрививочников. Особенно если речь идет о маленьких детях. Те, кто ест мясо, не сомневаются: только оно является главным источником полноценного белка, незаменимых аминокислот, гемового железа и витаминов группы B, жизненно необходимых растущему организму. Вегетарианцы парируют: все это есть в крупах, овощах и фруктах. Сати Казанова как раз из вторых — она много лет не употребляет в пищу мясо. Как и ее супруг. Как и их маленькая дочь.
«Малышка на вегетарианском питании, как и вся семья. Внимательно и регулярно слежу за показателями — все супер, все в норме! Источники белка: все виды чечевицы, фасоли, зерновых, тофу, сыр (в основном козий или безлактозный коровий). А главное — у нас в рационе много клетчатки и витаминов, разнообразие овощей, фруктов, ягод», — призналась накануне звезда, отвечая на вопросы подписчиков.
Сати Казанова с мужем и дочкой
По словам звезды, все показатели дочери в норме: отличная динамика развития — и физиологического, и интеллектуального. О том, что ее ребенок будет вегетарианцем, Сати говорила еще четыре года назад. Но сразу добавляла, что «когда он подрастет, сможет выбирать, есть мясо или нет».
Сати Казанова
Казанова выбрала для себя такой путь много лет назад — еще до того, как это стало модным. И связано ее решение было в первую очередь с состоянием духовным, а не физическим. Не причинять вред и боль всему живому — так звучит главный древнеиндийский приницип ахимса, которого придерживается Сати.
«Знаете, я родилась и выросла на Кавказе. А там очень красивая культура застолий с древними традициями, которые аккуратно соблюдаются до сих пор. Одна из традиций — подавать мясо к столу. Мясо — это обязательное блюдо кавказского застолья. И хотя в Москве я могла не есть мясо полгода, возвращаясь на родину, я каким-то образом соблазнялась, слушая папины логичные доводы: „Как же так? Ты идешь против природы. Ты родилась в этом краю и не можешь не есть те продукты, на которых была воспитана. Это неправильно!“ Тогда меня еще можно было сломить. Я съедала кусочек мяса, но потом страдала три дня, потому что организм уже отвык от мяса».
Если от мяса певица отказалась достаточно быстро, то с рыбой получилось сложнее — тогда ей казалось, что она умрет от голода: «Что же есть, если не мясо и не рыбу?» Но постепенно, благодаря правильным учителям, Сати Казанова выстроила свой рацион. А еще поняла для себя главное: еда — лишь малая часть жизнь. Безусловно, важная, но не стоящая огромного внимания. «Пропитание можно найти всегда и везде».