Здравствуйте, автор! Я вас понимаю. Сама такая же. Для начала нужно принять себя такой, какая вы есть (очень ответственная, тревожная). Именно принять, а не пытаться бороться с собой. Что значит принять? Если говорить простым языком, то принять себя, значит, разрешить себе быть собой без оглядки на чужое мнение и чужие ценности. Просто скажите себе перед зеркалом, что вы себя принимаете и очень любите. Очень хорошо помогают справляться с тревожностью психологические упражнения и медитация.
А на новом месте это будто еще обострилось. И объем работы намного больше, как и тревожности.
Как относиться легче к работе, не переживать об ошибках, не оставаться больше раб.времени, не брать на себя именно лишнюю отвественность. Не умею относиться на пофиг, хочу вообще о ней не думать. Психую из-за задач, коллег, сильно переживаю об ошибках. Боюсь уже какую-то болезнь на себя развить с нервами...