Я три месяца работаю в большой корпорации, ранее была в малом бизнесе, но всегда была гиперотвественная и тревожная.
А на новом месте это будто еще обострилось. И объем работы намного больше, как и тревожности.
Как относиться легче к работе, не переживать об ошибках, не оставаться больше раб.времени, не брать на себя именно лишнюю отвественность. Не умею относиться на пофиг, хочу вообще о ней не думать. Психую из-за задач, коллег, сильно переживаю об ошибках. Боюсь уже какую-то болезнь на себя развить с нервами...
Поколение зумеров это те кто родился после 2000 года. Не хотят работать вообще.
Здравствуйте, автор! Я вас понимаю. Сама такая же. Для начала нужно принять себя такой, какая вы есть (очень ответственная, тревожная). Именно принять, а не пытаться бороться с собой. Что значит принять? Если говорить простым языком, то принять себя, значит, разрешить себе быть собой без оглядки на чужое мнение и чужие ценности. Просто скажите себе перед зеркалом, что вы себя принимаете и очень любите. Очень хорошо помогают справляться с тревожностью психологические упражнения и медитация.
Я так выгорание себе заработала за 6 лет.
Как только стала соблюдать субординацию и всё что указали Вы. Руководство пригласило и попросило написать заявление по собственному.
Дескать, меньше инициативы стало, но я поняла, что меня держали именно из-за таких вещей как у Вас, автор.
Вам нужно либо сейчас перестроится либо искать другую работу, на себя.
Здравствуйте, автор! Я вас понимаю. Сама такая же. Для начала нужно принять себя такой, какая вы есть (очень ответственная, тревожная). Именно принять, а не пытаться бороться с собой. Что значит принять? Если говорить простым языком, то принять себя, значит, разрешить себе быть собой без оглядки на чужое мнение и чужие ценности. Просто скажите себе перед зеркалом, что вы себя принимаете и очень любите. Очень хорошо помогают справляться с тревожностью психологические упражнения и медитация.
Она может принять себя такой какая она есть, но общество будет думать иначе. Ждать никто никого не будет. Всё требуют тут и сейчас.
Ей нужно четко понимать, что если она будет такой как сейчас (на первых порах) закончит с неврозом.
К этому всему легко отношусь я не идеальна,но когда прибегает начальника пилить мне мозг, то не нравится, раздражаюсь сильно.)