Алкоголь перед публичным выступлением

Когда пьешь для храбости в какой-то новой компании, чтобы расслабиться-это работает, когда перед важным событием-я начинаю тупить, зацикливаться на том что видно что со мной что то не так, в голове становится пусто. Лично у меня так

Ни в коем случае.
Увеличится ваша неадекватность, что не пройдет незамеченным

Вы еще напейтесь перед защитой. Кто-нибудь унюхает запах и вообще не допустят еще. не рискуйте. лучше валерианки выпить .

Не надо, знакомые пришли с похмелья или выпившие, все провалили

Лучше энергетик

не хватало еще с запашком прийти на защиту диплома, браво

Если не делали раньше, то не надо, Вы не знаете последствий. Экзаменаторы знают, что люди волнуются, заикаются и относятся к этому нормально.

Не надо алкоголя. Есть риски перебрать и вообще лыка не вязать. Можно было бы заранее заглянуть к врачу и попросить успокоительных посильнее валерьянки, это и психотерапевт, и психиатр, и невролог могут выписать транки без седативного эффекта для такого случая. Но если времени уже не остается - ну попробуйте новопассита пару таблеток выпить.

У нас на работе переводчица перед переговорами иногда пьет 30-50 г коньяка. Если не выспалась или по каким-то другим причинам не в форме. И это стандарт профессии - как раз для того, чтобы развязался язык, переводчикам можно)

Сначала спиртное расслабляет, но потом (особенно при волнении) может вызвать тремор, спутанность речи и даже панику.

Не стоит. Вот почитайте статью : https://surl.li/nxyuwp
"Тщательно готовься. Не скупись на время для подготовки к выступлению. Ты должен очень хорошо разобраться в вопросе, который тебе предстоит обсудить. Если задание подразумевает, что главные мысли тебе нужно выбрать самому, то подумай, что́ слушатели уже знают и чего ты хочешь достичь. Это поможет тебе отобрать наиболее ценный материал. Если проанализировать собранный материал и потребности слушателей тебе пока еще трудно, посоветуйся с каким-нибудь опытным докладчиком — он тебе поможет. Когда ты имеешь четкое представление о том, что́ будешь говорить, и когда ты уверен, что твоя речь будет очень полезна для слушателей, желание поделиться с ними этими нужными знаниями превзойдет всякое волнение.
Особенно внимательно отнесись к вступлению. Очень важно, чтобы ты точно знал, с чего начнешь. После нескольких первых фраз волнение обычно проходит.
Те же самые шаги необходимы и при подготовке к проповедническому служению. Нужно подумать не только о чем ты будешь говорить, но и каких людей ты можешь встретить. Тщательно подготовь вступление. Посоветуйся с опытными возвещателями.
Возможно, тебе кажется, что, если бы речь была полностью записана и ее нужно было просто прочитать, тебе было бы спокойнее. Но на самом деле в целом волнение перед каждым выступлением было бы больше. Конечно, одни докладчики составляют более подробный план, другие — менее подробный. Главное, чтобы ты был глубоко убежден, что нашел по-настоящему ценную для слушателей информацию. Именно это — а не полностью записанный текст речи — поможет тебе не сосредоточиваться на самом себе и меньше волноваться."

Лучше сдай и напейся

так, алкоголь может сыграть злую шутку перед выступлением. Лучше что-то натуральное для нервной системы. Мой лайфхак - мигстресс в стиках - в составе глицин, экстракт пассифлоры, экстракт гриффонии. Обычно помогает уже через 30 секунд после применения.