Как узнать, сколько накопилось пенсионных баллов?

Интересуюсь вопросом о начислении пенсии Я новичок в этих делах, еще рано на пенсию, но хотелось бы узнать сколько накопилось баллов. я работала мой стаж примерно с 1990 по 2009 . Накопительная страховая пенсия в России началась после 2000 года. И нужно набрать 30 баллов. Стаж работы примерно 18-19 лет, в основном в постсоветское время. уход за ребенком , 1 год. Последние три года зп была хорошая.выше среднего это уже с 2006-2009 годы После я уехала за границу и и родила второго ребенка.три года не работала. Сейчас , здесь работаю, уже 14 лет. Слышала что страховая пенсия мне не положена, а положено только социальная, в 65 лет. Вопрос. )Как будет начисляться пенсия за тот период и повлияет ли мой стаж и мои заработки на социальную пенсию или же будет минимальная фиксированная пенсия. ) независимо работал ты или не работал.) и будут ли баллы за стаж работы в то время?) входит ли период ухода за ребенком рожденным за переделами России в стаж ? хотя бы примерно узнать что ждет. Спасибо