Одинокий Новый год: как справиться с тоской тем, кто отмечает праздник один?

Принято считать, что Новый год — это непременно тот праздник, который стоит отметить с семьей, лучшими друзьями или в романтичной обстановке со второй половинкой. А все популярные фильмы и даже реклама то и дело напоминают нам о важности провести эту ночь в приятной компании.

Однако огромное количество людей вынуждены по каким-то причинам из года в год оставаться дома одни. Кто-то из-за этого ощущает дикую злость и высказывает даже некое недовольство по отношению к празднику (аналогий с Гринчем проводить не будем…), другие же безнадежно рыдают под речь президента и лежа в кровати пересматривают красочные сторис своих отмечающих знакомых.

Конечно, нет ничего страшного, если вы действительно просто не любите шумные вечеринки. Но как быть интровертам, которые обожают новогодние приготовления и праздничную атмосферу, но не видят возможности отметить праздник в одиночестве? У нас есть несколько полезных лайфхаков, которые точно помогут избавиться от тоски и сделать главную ночь в году максимально душевной.

Одинокий Новый год: как справиться с тоской тем, кто отмечает праздник один?

Сразу хотим предупредить, что именно в новогоднюю ночь у вас резко может возникнуть желание выйти куда-то в свет. Не стоит себе в этом отказывать (особенно когда позволяет настроение и получился отличный макияж)! Наверняка у вас найдутся знакомые, которые точно не будут против, чтобы вы составили им компанию. Или вы знаете кого-то, кто также отмечает в одиночку? Не бойтесь и не стесняйтесь писать, звонить, звать к себе или отправиться в гости — в этот праздник позвольте себе быть дружелюбной и искренней!

Если вы только недавно переехали и в этом городе совсем нет друзей, то поищите в интернете кафе, бары и рестораны, которые работают круглосуточно и готовы принять гостей даже в Новый год. Конечно, придется оплатить депозит и перебороть стеснительность — зато интересные знакомства и веселое времяпровождение обеспечено.

Одинокий Новый год: как справиться с тоской тем, кто отмечает праздник один?

Никто не запрещает отметить праздник в любимой пижаме в обнимку с банкой мороженого. Выходной — отличная возможность по-настоящему отдохнуть. Домашние бьюти-процедуры, просмотр любимых комедий, танцы под веселую музыку — все это не просто поднимет настроение, но и позволит на время забыть о проблемах и минимизировать количество стресса.

Может быть, у вас есть какие-то ожидания на 2022-й? Рискните написать себе письмо, которое будете перечитывать в следующем году. Так будет проще сориентироваться, как должна выглядеть ваша идеальная жизнь. А еще вместо рукописи можете просто записать видеопослание в будущее — идеальный вариант для тех, кому негде хранить лишние бумаги.

Одинокий Новый год: как справиться с тоской тем, кто отмечает праздник один?

А почему бы не уехать подальше от дома? Резкая смена планов — прекрасная мысль для одиночного туриста. Необязательно отправляться туда, где царит праздничная атмосфера и повсюду гирлянды. Вы когда-нибудь отмечали Новый год в тропиках, когда вместо елки наряжают пальму? Вам точно будет что рассказать своим друзьям и коллегам после таких каникул!

Правда, в условиях пандемии улететь далеко за пределы своей родины возможно только при наличии сертификата о вакцинации… Зато никто не запретит уединиться в загородном доме или просто у себя на даче.

Одинокий Новый год: как справиться с тоской тем, кто отмечает праздник один?

Не огорчайтесь и не ругайте себя, если вам придется провести праздник в Сети. Даже опытные психологи советуют одиноким людям общаться с родственниками и друзьями хотя бы в мессенджерах.

«Это поможет создать ощущение единства с другими людьми. Кроме того, в социальных сетях создаются сообщества для тех, кто остался на новогодние праздники один. В них можно даже найти компанию для совместной встречи Нового года», — уверяет психолог Юлия Кочетова.

«Это поможет создать ощущение единства с другими людьми. Кроме того, в социальных сетях создаются сообщества для тех, кто остался на новогодние праздники один. В них можно даже найти компанию для совместной встречи Нового года», — уверяет психолог Юлия Кочетова.

Одинокий Новый год: как справиться с тоской тем, кто отмечает праздник один?

Ничего не поднимает самооценку и общий настрой так, как нарядное платье. Сделайте еще праздничный макияж, укладку и наденьте каблуки — образ на Новый год готов! Появится атмосфера праздника, а несколько красивых селфи украсят ваши соцсети.

Подарите сами себе подарок и приготовьте самые вкусные любимые блюда. После 00:00 можете делать что захотите, и никто не вправе вас осудить. Наконец-то не нужно подстраиваться под чьи-то шаблонные правила, так что наслаждайтесь этой вседозволенностью! Даже если единственное ваше пожелание — уснуть под «голубой огонек», который традиционно звучит где-то на фоне.

Одинокий Новый год: как справиться с тоской тем, кто отмечает праздник один?

Вообще, попробуйте придумать для себя особенную традицию, которую будете повторять ежегодно. Это отлично работает, так как появится ощущение важности праздника. Идеи могут быть самые разные: от просмотра всех частей фильма «Один дома» и перечитывания любимой книги до генеральной уборки и разбора гардероба.

Если же вы чувствуете, что испытываете негативные эмоции каждый раз, как приближаются праздники, то это непременно стоит проговорить с близкими или обратиться к психологу. Дело в том, что вы могли сами себе навязать стереотип о важности этого вечера.

«В любом случае не нужно придавать празднику слишком большое значение. Новый год — это один из многих праздников, и даже если не получается отпраздновать его так, как хотелось бы вам, это не страшно. Жизнь не стоит на месте, и, возможно, на следующий Новый год все будет по-другому», — говорит кандидат психологических наук Юлия Кочетова.

Фото: Getty Images