Запустила себя.... что делать... с чего начать, посоветуйте, поругайте, вправьте мозги...

Наверное начать стоит с психотерапевта, т.к. основное всё у нас сидит в голове, а мысли уже влияют на нашу манеру поведения и внешний вид.

Лена, эт хорошо что вы можете отказаться от еды если невкусно. я, бывает, ем от безделья, все равно что. а вы можете готовить для семьи то, что не представляет опасности для вас, то что не очень любите, чтоб не соблазняться

Девушки, я вот наткнулась на ваши комментарии и советы! Это все конечно правильно, но это не то! Переедание, плохое настроение, депрессия и тд - это лишь следствия. Сидения на диете и переламывание себя приведут в лучшем случае к недолговечному результату, а затем опять срыв. Прежде, чем действовать нужно заняться собой духовно! Лишь разобравшись в своем внутреннем мире, обретя душевное равновесие, вы сможете что то менять в жизни. Первая проблема - это проблем лишнего веса. Вам необходимо понять, что худоба - это лишь веяние моды. Перестаньте грызть себя и мечтать о идеальной фигуре - полюбите себя, сейчас, какая есть. Напишите себе на листой ваши хорошие качества (только не надо недооценивать), они наверняка есть! Вы - именно Вы - уникальны и неповторимы, и никогда не сравнивайте себя с кем то, а тем более с худосочными моделями!

Хочется очень посоветовать книгу Алексея Фалеева "Магия стройности". Мне очень помогла! Там как раз делается акцент на психическое доровье и проблема переедания и других расстройств отпадает сама собой.

У меня в чате был парень,но он меня бросил ради другой((

Я люблю его и незню что делать?как вернуть?

Без него не могу,помогите пожалуйста,дайте совет как его вернуть!

Мне 14 лет,поэтому что то непротивозанное!

Аня,выучите русский язык.А парней и так много!

Моя мотивация,заставляющая следить за собой такая:"У красивых людей,нет проблем с сексом...на них все ведутся,остаётся им только выбрать!" И вот,как подумаю,что страшную и толстую меня никто не будет хотеть и обращать внимание,так сразу руки и к тренажёру тянутся и к кремам!

Постепено нервы прийдут в норму , дипресии не дляться годами , всё пройдет и само-собой наладиться..... появится интирес к жизне ,а с ним и силы, и в момент переделаются тогда все дела. Время -лутший лекарь....

Ставрополь

С 2010 прошло много времени. Хочу узнать про результаты. Получилось? Какие методы использовали? Расскажите от А до Я. У меня та же проблема. (не развод). Любая информация будет полезна. Спасибо)

Помогите мне! Я в Питере живу

Как вы сейчас?? столько лет прошло

Возьмитесь за меня

Где сила воли? Хехе, её нет, в этом и проблема. Даже если человек понимает, что так нельзя и надо меняться, не всегда у него хватит этой самой силы воли чтобы всё не бросить в первый же день

Я живу в Москве.мне 31 ,я вешу 45 кг.но я запустила себя по другому.у меня хороший муж,молодой,красивый.а я не хочу не мыть голову не бриться и вообще чувствую себя весьма плачевно .что посоветуете ?

Да спорт зал и любые физические нагрузки помогут