черезчур высокая ненависть к самой себе и дипрессия

черезчур высокая ненависть к самой себе,немогу справится с этим .нечувствую себя собой Жила в маленьком городке,была божим одуванчиком просто,переехала в большой город живу одна,учусь.ну и началось....стала пить всё курить тоже всё,клубы итп с учёбой всё хорошо все таки голова на плечах слава богу есть,встретила тут парня с моего маленького городка познакомились тока в большом когда переехали,это необьяснимое ощущение когда смотришь в глаза человеку и понимаешь что это твооой человек что ты именно его так долго ждала,начали встречаться,я была очень счастлива,потеряла невинность с ним и нежалею об этом)встречались 2 месяца он почувствовал что начинает меня любить всерьёз и что я тоже его люблю испугался этого,сказал что ненагулялся и очень боится сделать мне больно,я его отпутила,поняла но люблю его и постоянно жду что он напишет и одумается,с горя совсем с катушек слетела,переспала с одним другом которого еще дольше знаю,на следущий день после расставания.после нашей второй ночи я ему сказала что меня не устраиваает секс по дружбе теперь он необщается со мной,прошёл месяц. была на одном дне рождении и один парень воспользовался мной пока я была пьяна,очнулась он уже на мне лежал я оттолкнула его и ушла..это очень как то меня задело я перестала есть спать говорить...чувствую себя гавном каким то ненавижу себя никогда небыло такой ненависти к самой себе в всём виню только себя да еще кошки мои две умерли реву постоянно,понимаю что жить так нельзя,хочу поменятся незнаю с чего начать,простите просто хотелось высказаться( мне важно мнение каждого и совет((