Стесняюсь парней до безумия.

Вот такая у меня проблема ,очень стесняюсь парней ,мне 23 года .Как с этим бороться?Вобще меня это начало волновать (особенно волновать),когда практически все мои знакомые и подруги повыходили замуж или просто стали жить с парнями .Естественно все хотят познакомить парня с подругой,а я просто тупо стала их избегать,дошло до того что я потеряла всех подруг.И сейчас я на грани истерики ,у меня не осталось знакомых вобще.Я сижу дома не вылезая ,как дикарка,у меня уже крыша едет! Через пару дней у меня ДР ,а мне даже звать некого!:((