Как бороться с унынием?

Как победить такой недуг, как уныние? Не понимаю, где черпать энергию на борьбу с этим состоянием. Хочется просто лежать на диване. Я вообще по жизни нытик, мне большую часть времени грустно. Училась, работаю, вышла замуж, но жизнь все с какой то меланхолией внутри. Конкретно в данный момент есть проблема , что несколько лет не могу решиться сменить работу (первое место работы, работаю по специальности ,хорошая з/пл). Но гнетет состояние, что от работы нет никакой отдачи, смысла. Не пойму, что делать, как выходить из этого состояния? Перекраивать себя? Работать с психологом? Менять работу? Искать отдушину-хобби? Или в декрет уходить? Мне 25.